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춘천스피닝&춘천줌바댄스 주재현휘트니스(264-6644)
운동하고싶다면 주재현다이어트스피닝 춘천센타로 오세요^^GX(그룹운동)프로그램의 최강인 스피닝을...
cafe.daum.net/2646644 랭킹: 1 단계 회원수: 734 개설일: 2012.04.29
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실내사이클 타시는 분 있나요~?? 2024.03.22해당카페글 미리보기
필라테스나 요가는 또 나가야하고... 집에 있는 실내사이클로 다이어트를 좀 해볼까하는데 혹시 자주타시는 분 있으신가요?? ㅎㅎㅎ 하루에 한시간정도씩 꾸준히 타면 살 빠지겟죵..?
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캠프 험프리스(Camp Humphreys) 재키사이클 프로그램 오픈!! 2024.11.21해당카페글 미리보기
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다이어트 2주차.. 잘하고 있는 건가 2023.07.07
기초대사량 1200좀 안 되고 체지방률 33-34 근력으로 주2회 피티, 주2-3회 개인운동 + 유산소로 주4-5회 실내사이클(인터벌로 기계 화면에 500칼로리 이상 찍히게 타면 45분 내외?) 이렇게 하고 식단은 따로 안하고 금주랑(원래 주4-5회 반주라도 술 마심...