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어르신에게 드렸어요. 헬스클럽에서 하는 대형런링 머신 말고 가정에서 쓰는 작은 런닝머신은 비추천이예요. 보폭이 불안 합니다. 실내자전거는지루해서 잘 안타게 되요. 정말 지루한 운동기구예요.운동도 즐거워야 하잖아요. 비추천합니다. 레그프레스...

말했다. 실내운동의 양은 최소 20분에서 최대 1시간 정도가 적당하다. 운동하면서 이야기하기 약간 힘든 정도 강도 이상으로 하는 것이 효과적이다. 김원 교수가 추천한 생활 속에서 시도할 수 있는 근력 운동 4가지를 추가 소개한다. 벽 짚고 팔굽혀펴기...

중 ⑦ 거래방법 : 기사님 방문설치 ⑧ 상세설명 & 사진 :아래글 사진 참고 ▶ 꼭 말머리 선택후 글을 작성해 주십시요. 실내운동기구 추천 // ▶승마기 렌탈 효과 (휴렉스)◀ 요즘 핫한 그 상품!!! 승마기렌탈을 소개합니다~!! 실내운동기구 추천을...

요즘 날씨가 넘 더워서 운동하기가 넘 힘드네요 집에서 할수 있는 운동기구 있음 추천 좀 부탁드려요 넘 종류가 많으니 고르기가 힘들어요...ㅜㅜ 특히 뱃살빼기 좋은 운동기구로요 ㅋㅋ

막 홈쇼핑에서 보면 변형된 운동기구들 (헬스장에 없는거) 많던데.. 사이클보다 몇배정도 더 칼로리 소모가 심한 운동기구도 있다고 해서요.. 이왕살거 칼로리 소모 심한 운동기구 사려고 하는데 뭐가좋을까요

안좋을듯 싶어 진짜 운동으로 빼야지 싶은데 게으름 병과 직장맘이다 보니 시간이 없어요 집에서 밤에 애들 재우고 한시간씩이라도 운동을 해야겠다 싶은데 뭐가 효과 좋을까요? 런닝머신,싸이클 밖에 아는게 없는데 살빼는데 좋은 운동기구 소개좀 해주세요

사람들에게 추천하는 운동이다. 겨울철 수영장의 물의 온도가 일정하게 관리되니 춥지 않을까라는 걱정은 하지 않아도 되지만...써야 한다. 시간과 장소 구애받지 않는 ‘스트레칭’ 겨울철 실내운동으로 가장 좋은 것은 다양한 스트레칭이다. 몸을 크게...

싸이클런닝머신제외하구ㅜ

실내에서 사용하는 자전거운동기구 추천부탁드려요^^ 저렴하게 판매하실분계시면 댓글주세용~~^^