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25분 타긴했는데 오늘은 무릎이 살짝 아프네요 ㅠㅠ 준비운동을 안해서 그런가봅니다

아침운동 화이팅 ~~~

걍 스탭퍼 샀다.. 낼 새벽에 도착한다던디 운동 다시 불태워보겠슴🔥🔥🔥🔥🔥

실내자전거 샀는데 오늘 해봐야겠어요! 추우니깐 실내운동이 최고네요!

배가 너무 불러서 실내자전거 탔습니다. 운동 안하고 살빠지면 좋겠네요 ㅠㅠ

아침 출근 전 운동하기 1일차.. 실내자전거타고 러닝머신으로 버닝버닝

실내자전거로 빡세게 운동을 해야겠어요ㅎ

1. 그 운동을 대표하는 아이콘 2. 그 운동을 하는 트랙 (장소) 3. 1&2 를 중세 기사들의 coat of arms (갑옷이나 깃발, 방패에...건가요?” 하고 물어봐야하는 것도 그림만보고도 “아… 이건 실내 자전거 경기인가보네? 트랙 뺑뺑이 도는거 보니까...

하루에 실내자전거 3~4단계 30분 or 타바타 10분 매일하는데 오늘 컨디션이 너무안좋아서 빼먹으려다가 테이블보고 운동하고왔어요. 나는 운동만 하는데도 이르케 힘든데 다들 부지런하시네요 외국어와 독서라니 반성하고 갑니당~ 모두 좋은 저녁되세요 : )