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실내 운동기구 판매해요 두종류 2024.07.01해당카페글 미리보기
사놓고 gym 등록하는바람에 몇번 사용안한 운동기구에요 필요하신분 연락주세요 두제품 150불에 판매합니다(구매는 450불 넘게줬어요) Airwalk trainers 는 옴몸을 시원하게 죽죽 펴주기때문에 종일 앉아서 일 하시분들께 추천해요 702 팔 영영 9사육4 일...
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[모니터링] 9889. 운동 체감 정확도 관련 모니터링 (5월13일-7월1일 남여 20세-49세) 2024.04.22해당카페글 미리보기
모델명자세히)/현재 이용하고 있는 운동 어플/현재 보유하고 있는 워치 종류(모델명 자세히)/ 현재 헬스장 또는 실내 수영장에서 하고 있는 모든 운동 종류와 1주당 횟수, 시간 세트 기입 / 운동을 위해 사용하시는 어플 (예시-실내 자전거/주 3회 10...
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운동 갈수록 종류가 늘어나는데 분할해야겠죠? 2023.08.01해당카페글 미리보기
200개 목표로 늘렸구여 거기에 원래 목표랑 다르게 다른 부위운동도 여러개 추가했거든여 그래서 기구가 필요없거나 작은것만...잡고 추가햇는데 팔굽혀펴기 / 맨몸스쿼트&런지 / 유산소용 실내싸이클 이렇게 하고있거든여 근데 저 운동이 의식의 흐름에...
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실내자전거 운동 효과, 유산소 운동을 위한 자전거 고르기 2023.04.03해당카페글 미리보기
이동할 수 있으며 안정감 있게 탈 수 있다. 최근 다양한 종류의 실내자전거가 출시되고 있지만, 이 중에서도 스마트폰 거치대...수 있기 때문이다. 또한 속도, 주행거리, 소모 칼로리 등 정보를 실시간으로 확인할 수 있다면 더욱 효율적인 운동이 가능...
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쉽게 할 수 있는 유산소운동, 에어로빅 종류와 효과 2023.04.01해당카페글 미리보기
실내에서도 간단하게 할 수 있는 유산소운동인 에어로빅(Aerobic)종류와 효과에 대해 알려드릴게요. 에어로빅이란 어떤 운동인가요? 에어로빅은 음악과 함께 춤을 추면서 하는 전신운동입니다. 주로 팔동작과 다리동작을 많이 이용하는데요, 특히 하체...
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선생님 1명당 정원 12명, 주4회 일일단위 실내1시간+실외1시간운동, 수업종료후 다음수업없이 자율운동 제공, 부천체력,인천체력 2022.08.29해당카페글 미리보기
OO님" 운동공간과 측정장비+기구가 놀고있습니다 :) 부천체력학원에서 가장 유명한 이유가 있습니다 +_+ 인천경찰체력학원과 부천경찰체력학원 어디를 다녀야 할지 고민이시죠? 체력학원 선택 방법을 알려드립니다 수강생의 향상도를 확실히 알수있는...
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암 환자가 반드시 하여야 하는 운동의 종류 2022.08.28해당카페글 미리보기
운동의 종류 발치기 운동은 침대 혹은 어느 곳이라도 할 수 있는 운동 입니다편안하게 누운 상태에서 긴장을 풀고두 발을 가볍게...붕어가 헤엄을 치는 동작을 흉내 냅니다 플랭크 운동과 스퀘드 운동은 어느 곳이라도 시도 할 수 있는 운동 입니다실내...
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♧ ‘입 냄새 종류’별 의심 질환…하수구 냄새, 달걀 썩는 냄새 外 1편 ♧ 2024.05.17해당카페글 미리보기
냄새 종류’별 의심 질환…하수구 냄새, 달걀 썩는 냄새 심한 입 냄새는 본인에게도, 상대방에게도 신경 쓰이고 스트레스를 주기 마련이다. 그런데 이런 입 냄새가 단순히 냄새에서 그치는 것만이 아닌 건강의 적신호일 수 있다. 평소 양치를 잘하는데도...
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혈압 높을 땐 걸을까, 수영할까…몸 상태에 맞는 운동 6 2024.06.10해당카페글 미리보기
사람은 실내 자전거 운동을 하는 게 좋다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 운동은 유산소와 무산소 운동으로 크게 나눌 수 있다. 각 운동은 신체 건강을 위한 장단점을 가지고 있으며 한 가지 운동만으로 모든 건강을 다 챙길 수는 없다. 운동의...
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靑松 건강칼럼 (947)... 유산소 운동 vs 무산소 운동 2024.05.17해당카페글 미리보기
진 호흡조건하에서라면 즐기는 모든 활동이 유산소운동에 포함될 수 있다. 운동 종류에는 걷기, 경보, 달리기, 자전거타기, 수영...Fitness Center)에서 러닝머신(트레드밀, treadmill), 실내자전거, 스텝머신 등을 이용하여 실시하는 것도 유산소운동에...