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스텝퍼는 무릎에 무리가 많이 갈까요? 고도비만인데ㅜ 특히 뱃살이 심해요ㅠ 밖에서도 걷기하는데 티비 보면서도 운동하고싶어서요 어떤게 가장 나을까요? 제발 추천 부탁드려요😭

기숙사안에 막 으악스러운 기계들도 있긴한데 어케하는 지 모르고 체력도 안될 것 같음.. 저번달인가 인바디 재니까 근육 늘리고 체지방 빼라던데 일단 런닝머신이랑 실내자전거라도 해보는게 낫겠지?

허벅지 불타는 거 겉아

달라졌지만 자전거 타고 출퇴근 하는 입장에선 지난주의 판단미스가 가져온 댓가를 잊지 않았기에 여전히 겨울옷 그대로 생활...여자 힘으로 SUB와 같은 무거운 차들은 밀기가 힘들기 때문에 헬스장엔 관리사무소 당직직원과 헬스장회장 두사람만 있어 런닝

실내자전거 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 런닝머신

참고로 인터벌 방식의 운동은 쇟이랑 안 맞더오

안녕하세요 대구맘 회원님들 맛있는 점심식사 하셨나요 오늘 소게해 드릴 제품 실내 운동기구입니다. 런닝머신, 실내자전거 등 많은 제품 렌탈이 가능하신데요. 저렴한 가격으로 건강관리 할수 있는 제품을이 많아요~ 고민은 시간만 늦출 뿐 실내운동기구...

🌝실내자전거 VS 러닝머신, 지방 더 잘 태우는 건? (휄스조선 23.4.13) 유산소운동의 두 축은 자전거와 달리기다. 지방을 더 빠르게 연소시키는 건 어떤 운동일까? 제한 시간 없이 운동한다면 실내자전거가 지방 연소에 더 유리할 수 있다. 오래 운동할 수...