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노들섬 노들라운지 [Look at ME - 청년 마음 전시] 2024.09.11해당카페글 미리보기
5가지 방법을 소개한다. 1 따릉이를 이용한 노들섬 여행 첫째, 따릉이를 이용한 '노들섬 투어'다. 노들섬에 간다면, 환경을 위해 가급적 대중교통을 이용할 것을 권한다. 서울시공공자전거 따릉이를 이용하는 것을 추천하는데, 노들역 2번 출구에 내려...
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황유원 시집 / 『세상의 모든 최대화』 제34회 김수영 문학상 2024.09.03해당카페글 미리보기
봅니다 실내에서 유일하게 한 일은 웅크림이라는 도형을 발명한 것뿐입니다.(서윤후, 「독거청년」 중) 어둔 밤, 창 밖으로 들려 오는 자욱한 빗소리 속에서 나는 기타를 치고기타는 허공에 나무 한 그루 심어놓지만기타의 목질(木質)이 허공에서 축축히...
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513-누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결- 참늙기 2024.06.29해당카페글 미리보기
조깅·자전거 타기·수영 등) → 정리운동 순으로 구성해야 한다. 노인의 일반적인 운동 강도는 최대 예비심박수(최대심박수에서 안정기 심박수를 뺀 수치)의 50~70%로 40~50분간 하는 것이 좋다. 그 전에 오랫동안 운동하지 않았다면 초기 수 주 간의...
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기후 위기 시대의 선교와 교육 - 기후 위기 시대 생명 목회/유미호 2024.04.19해당카페글 미리보기
하는 방법을 찾아야 한다. 그들의 기본적 필요가 충족된 세상을 상상하며 속히 실현할 수 있도록 협력함이 좋다. 모두를 위한 선교와 창조 세계 돌봄내일이면 늦는다. 이미 늦었다고 하는 이들도 있다. 하지만 기회의 시간은 아직 남아 있다. 과학자들 말...
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나의 鬪病記(제1장~9장) 2024.01.31해당카페글 미리보기
실내자전거.짐볼 의자에서 일어서고 한쪽발들고 몸비틀고 뻗고.아령.실내철봉 .발바닥맛사지(기구)두드리기등... *다른 특별한 비타민이나 약재를 복용하는 것은 없음 *우리가 파킨슨을 안고 살아간다는 것이 어찌 편할수가 있으리요만은 그러나 자의든...
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'23년 12월 일기 모음 2023.12.12해당카페글 미리보기
해버리는 친구의 과단성(果斷性)과 추진력에 놀랐다. 나는 이리 재고 저리 재며 결정이 늦는 편이다. 신중한 건지 결단력 부족인지 모르지만, 친구를 보며 나를 뒤돌아보고 느낀 점이 많다. 2) 각종 모임에서 송년회를 한다고 연락이 오고 가는 시기다. 내...
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기독교 환경 운동 10가지 실천 방안 2023.11.24해당카페글 미리보기
음식물을 버리는 것도 결코 하나님이 기뻐하실 일이 아니라는 것을 주지시켜야 할 것이다. 로스앤젤레스 기윤실이 기독교 환경운동의 방향에 대해 자문하기 위해 방문한 서울의 청파교회에서는 “생명 밥상 빈 그릇 운동”을 벌리면서간소한 식단과 음식물...
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靑松 건강칼럼 (926)... 국내 파킨슨병 환자 12만명 2023.11.17해당카페글 미리보기
제거하는 방법으로 현재는 잘 사용되지 않는 편이다. 뇌심부자극술은 특정 뇌 부위에 미세전극을 삽입하고 전극의 다른 쪽 끝을 가슴 피부 아래 심어 놓은 자극발생기에 연결하는 수술이다. 스위스 로잔연방공과대학(Swiss Federal Institute of...
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출근길로 자전거 여행을 떠나다. 2005.06.15해당카페글 미리보기
안입니다. 실내 수영장이나 해수욕장이라는 표시가 있는 곳에서 수영하는 것이 성장이라고 생각하다 보니 이런 개울에서 수영하는 것은 아주 촌스러운 일이거나 일종을 후퇴처럼 보이기 때문인 듯 합니다. 제가 어렸을 때만 해도 개울에서 물놀이 하는 것...
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왜난 속보보다 자전거가 더힘이들까?-_-? 2003.07.04해당카페글 미리보기
앞으로 실내자전거로 운동종목을바꿀까합니다-_- 짐 운동하고 샤워하고 머리드라이하고 비타민먹고 녹차마시면서 카페서 놀고...ㅠ_ㅠ 요샌 이렇게 몸을 혹사시키다가 지하철에서 쓰러져버리는건아닐까-_- 이딴생각도합니다. 근데여..운동할때 지루...