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날짜(요일) 7월 24일 수요일 날씨 제 목 건강활동 : 실내자전거타기 키워드(Key word) # ▶내용(Story) : ex. 육하원칙 기준으로 이야기를 담아냅니다. (평범한 일상, 특별한 일 등 다양한 주제와 소재로 기록을 하되, 단순하게 일상을 기록하는 것 만이...

줄여...겨울철에는 실내 자전거 운동이 “굿” 권순일 기자 XX@XX 님의 스토리 • 6시간 • 1분 읽음 실내 자전거 타기를 꾸준히 하면 여러 가지 건강 효과를 얻을 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 추위가 이어지면서 야외 활동에 지장을...

지금까지 느꼈든 몸과는 아주 다르게 편안하게 됩니다. 그동안 그렇게 좋은 것은 방치했는데 다른 운동은 못해도 실내에서 자전거타기 운동은 꼭 해야겠다는 생각입니다. 몸을 유연하게 만들고 긍정적인 기분을 유지하고 스트레스를 해소하는데 실내...

그 날 실점한 숫자만큼 km로 해서 실내자전거 타기 월요일은 야구도 쉬니까 나도 쉬고

실내 미니 운동 기구 하나 구매 했습니다 추운날 비오는날 운동 하기 싫은날 병원 가는날 등 핑게 거리 많음 다 ㅋㅋㅋ 이거루 1시간씩 돌리고 다리 운동 하기 어뗘 유 ? ㅋ

영상빨리꿐나주라

검색 허용 해제 필수 작심삼일 이겨냈다 의지 제발 꾸준하길

*이용자분들의 건강한 생활을 위한 실내자전거타기를 지원하였습니다.