cafe

상식적인 여성문파카페입니다. 홈트에 맛들린 고양이에요. 또 샀습니다. 가격이 착하더라구요. 줄이 없어서 실내에서 할수 있는 줄넘기인데 받아보니 어째 호신용품 느낌이.. (아름이 떨고있니?) 줄넘기 매트도 샀는데 (이건 다른데서 샀어요) 오자마자...

아이들은 실내에서 수업을 할때에 마스크를 벗고 하기도 한답니다! ​ 하지만 더욱 안전한 수업을 위해 튼튼에서는 아직까지는...어떻게 하였는지 한번 볼까요? ​ 새학기 자신의 자리를 찾아보고 줄넘기와 훌라후프를 해봐요! ​ 그리고 모임 및 체육활동 설명...

1층에 사무실밖에 없는데 지금은 장사를 안해서 아무도 없어 매트 위에서 하려는데 해도 문제없겠지???

룬, 후라이팬모양, 달걀공, 계란공, 달걀모양공, 계란모양공, 솜털공, 실내에어바운스, 바운스, 미니에어바운스, 미니바운스, 노라인줄넘기, 노라인, 줄넘기, 어린이줄넘기, 호핑볼, 짐볼, 고무공, 게이트볼, 유아게이트볼, 어린이게이트볼, 게이트, 점핑...

만들어 줄넘기를 해봅니다. 색소를 넣은 점토를 이용해서 유두팔찌를 만들어봅니다. 어묵꼬치를 이용해서 구멍을 뚫어봅니다. 딱딱하게 굳어진 유두구슬 점토를 끈에 하나둘씩 껴봅니다. 완성된 유두팔찌 끼고 찰칵 ! 유두절에는 시원한 탁족놀이를...

달리기, 줄넘기, 자전거, 수영, 등산 등 유산소 운동을 하기 힘든 사람, 공부해야 해서 운동 시간이 부족한 수험생, 내 몸과 마음이 따로 노는 것 같아 너무나 힘든 사람, 그리고 족저근막염, 관절·요통 환자 등 질병이 있는 사람에게 맨발 걷기는 건강을...

않을 때 대체운동으로 실내에서 줄을 돌리는 것은 어떨까? 좁은 장소에서 줄만 준비하면 되므로 부담이 적다. 2. 왜 줄넘기 운동이어야 하는가? 줄넘기는 가장 접하기 쉽고, 줄이라는 운동 용품 하나쯤은 다 갖고 있으며, 누구나 할 수 있는 단순도약운동...

없이 매트위에서 손동작과 뛰기도 효과짱 ★줄넘기 다이어트의 효과를 높이는 방법 1.일 주일에 3일 이상 꾸준히 합니다 2.1분에 120회 정도의 속도로, 1분하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3~5회 정도 반복해 15분 이상 실시합니다 3. 개인에 따라 운동량...

집중력도 강해집니다. 최고의 지도자 , 최적의 환경 (체육관 실내온도 26도), 안정감 있는 인테리어 부상방지 최고급 스포츠...명상 연령별 워밍업 및 스트레칭 급수별 김수열 음악 줄넘기 경희대 태권도 기본 동작 띠 별 체계적인 품새 지도 품새 발차기...