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출처 : 도탁스

요즘 러닝에 빠져서 헬스장을 안가고 있네요 아디다스 타임세일에 미쳐서 바람막이랑 러닝화 샀는데 왜 템빨템빨~하는지 알겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

따수운 가을 햇살 아래 더 노릇노릇 귀여워지는 바오들 출처 : https://x.com/amurtiger_R_U/status/1847114650384773335?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E184711465038477333...

6km 완주 달리기는 언제쯤 쉬워지는 겁니까

너무 욕심을 부렸나 중간에 다른 코스로 진입해서 등산을 해버림 오르막길은 뛰겠는데 내리막길은 도저히… 여기까지가 행복코스

땡볕 아래 자기소개 후에 물집생기고 치료받았다는 기사를 보고선 황당했습니다. 고정관념적 자기소개를 탈퇴하길 바랍니다. 실내 자기소개도 있고, 말을 잘 못하는 분들은 미리 프로필을 작성해와서 눈요기도 되고 효과적인 자기소개도 될 수 있잖아요...

뽁뽁이 붙이고 비닐 로 창 밀봉하고 내 방 이중 창문을 꽉 닫아도 방문이 바람에 쾅쾅 닫힐정도로 웃풍이 심하고 추운게 정말 실외와 다를바 없을 정도라 사람이 잘수가없었음 그러다 유튭에서 방한커텐이라는게 있다는걸 알게되서 찾아보다 디자인 귀엽고...

가구에 곰팡이가 생겼다면 알코올과 물을 4:1로 섞어 닦아낸 후 완전히 건조하세요. 실내 빨래는 가급적 피하기 – 가능하면 실외에서 말리고, 실내에서는 환풍기를 함께 사용하세요. 집 안에 빨래 너는 사람, 꼭 보세요 겨울철 집 안 건조대에 빨래가...

오랜만에 출석하니까 9일만에 왔다고 하더라고요;;; 그동안 여행이다 뭐다 그래도 실외러닝으로 운동은 꾸준히 해서 다행 자세 교정 겸 트레드밀 뛰고 상체 근력 했네요 근데 운동하는 사람들 다 어디갔나