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다른 회에도 응용해보시라공 올려보아용~ 실치가 이제는 좀 억세져서 저처럼 회로 먹기엔 좀 그럴 수 있어요^^;; -실치 물회 요리법- 실치 적당량, 양파 반개, 상추 10장, 오이 1개, 토마토 1개 물회 육수 : 멸치다시마육수 600ml, 고추장 5큰술, 올리고당...

http://cafe.daum.net/jeongan22/Fxki/3944 -실치 무조림 요리법- 실치 200g, 무 2토막(약 3-4cm두께), 양파 반개, 물 적당량 양념 : 간장 3큰술, 고추장 1큰술, 고추가루 1큰술반, 올리고당 3큰술, 매실청 1큰술, 참기름 1큰술, 물 적당량 매콤달콤...

멸치 요리법 ★ 멸치의 효능 ★ 첫째 멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 및 인의 함량은 단연 첫째입니다. 둘째 한방에 의하면 멸치는 신우염, 신결석, 신장염등 신장이 약하고 양기가 부족한 사람...

재료 실치(지리멸치)100g, 아몬드 슬라이스 50g 양념장- 간장1작은술, 설탕1큰술, 물1작은술, 물엿 3큰술,생강술1큰술. 통깨 만드는 법 1. 팬에 멸치와 아몬드 기름넣고 바삭하게 볶는다 2. 팬을 기울여 멸치를 한쪽으로 몰아놓거나 또는 다른곳에 쏟아...