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이대 목동병원 심경원 교수의 저녁식사 다이어트 거식증, 폭식증 이기고 건강한 날씬 몸매 되찾은~ 1]. 심경원 교수 제안! 저녁식사 다이어트 1).생체리듬상 저녁시간대가 되면, 신체가 필요로 하는 에너지 양이 크게 줄어든다. 똑같은 음식을 아침과 저녁...

길이가 짝짝이라면 꼭 가까운 한의원 가서 추나교정으로 맞추셔요 (건강보험 적용됩니다 ^^) 막간을 이용해 왕빛나 MC랑 심경원 교수님과 셀카 놀이 하고 있었더니... 작가님께서 독사진 한컷 찍어주셨네요~ 근데 역시 전문가는 다르네요 다리가 엄청 길게...

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고 강조했습니다. 전문가들은 30~40대뿐 아니라 10~20대의 높아진 비만율에 대해 큰 우려를 표했습니다. 심경원 이대서울병원 가정의학과 교수는 코로나19 시기를 거치며 바뀐 생활습관을 지적했습니다. 코로나19 시기 영양보다는 맛을 더 신경 쓸 수밖에...

습관 바꿔야 젊어서 망가진 몸은 다시 회복될 수 있을까. 젊은 만큼 기회가 많다는 게 의사들의 설명이다. 심경원 이대서울병원 교수는 “중년은 살이 잘 안 빠지지만 젊은층은 군것질만 안 하고 술만 좀 줄여도 많은 문제가 해결된다”고 말했다. 이어...

바 있다. 국내에 출시되지 않은 다이어트약의 경우 한국인에게 어떤 부작용이 나타날지 몰라 더 위험하다. 심경원 이대목동병원 가정의학과 교수는 “다이어트약 투약 용량을 지키지 않아 응급실에 실려 오는 경우가 종종 있다”며 “반드시 의사 지시에...

운동 나잇살을 제대로 빼려면 반드시 무산소운동(근력 운동)을 유산소운동과 함께 해야 한다. 이대목동병원 가정의학과 심경원 교수는 "나이가 들면서 지방이 쌓이고 근육은 줄어 살이 처지는 나잇살은 유산소운동과 무산소운동을 2대 1 비율로 해야 효과...

분석하고 위에 언급한 14가지 목회분야들이 어떻게 균형있게 또는 문제 있게 목회하고 있는지를 점검하며, 강의 하는 교수들의 강의를 참고하여 현장목회를 분석할 것. 3. 목회이론과 목회 현장 분석을 근거로 하여 미래 한국교회의 목회가 어떻게 되어야...

튀어 2·3차 감염이 일어날 수 있다"며 "많은 인원이 가까운 거리에서 운동하는 것은 위험하다"고 지적했다. 심경원 이대서울병원 가정의학과 교수는 "지금처럼 '조용한 감염자'가 많이 발생한 때는 가급적 실내 활동을 피해야 한다"며 "헬스장 운영자는...