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칼슘 영양제 부작용, 섭취량, 먹는 시간 알아봐요 2024.05.14해당카페글 미리보기
것은 좋은 방법이지만, 부작용, 적절한 섭취량, 그리고 최적의 복용 시간에 대한 정보가 부족하면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 오늘은 칼슘 영양제 복용을 고려하고 계신 분들을 위해 칼슘 영양제의 부작용, 권장 섭취량, 그리고 최고의 복용...
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저혈압 증상 및 원인과 치료법 : 저혈압 관리에 좋은 음식과 영양제 총정리 2024.04.05해당카페글 미리보기
저혈압: 증상, 원인, 치료법, 그리고 관리에 좋은 음식과 영양제 저혈압은 정상 혈압보다 혈압이 낮아지는 상태를 말합니다...저혈압 원인: 혈액량 감소: 출혈, 탈수, 설사, 구토 심장 기능 저하: 심부전, 심근경색, 심장 판막증 혈관 확장: 자율신경계...
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혈관에 좋은 영양제 비타민K K2 챙기세요 2024.03.08해당카페글 미리보기
됩니다. 심혈관 질환 예방: 비타민 K2는 심혈관 질환 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 K2 섭취가 심근경색과 사망 위험을 낮출 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 비타민 K2의 함유 식품 발효 식품: 치즈, 요거트, 낫토, 김치 동물성...
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영양제 최고의 궁합과 최악의 궁합 2023.11.10해당카페글 미리보기
효과가 좋은 비타민E를 함께 섭취하면 오메가3의 산화를 막을 수 있답니다. 5. 비타민E+코엔자임Q10 두 영양제 모두 항산화 효과가 뛰어나 함께 먹으면 시너지 효과가 있습니다. 특히 코엔자임Q10은 20대부터 서서히 감소하여 40대에는 20대의 70...
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고지혈증 증상 원인 고지혈증 좋은음식 나쁜음식 약? 영양제? 팁 2023.11.08해당카페글 미리보기
미만이어야 정상이며 좋은 HLD은 40~50이 정상적인 범위에 속합니다. 그래서 총 정상 수치는 200 미만이어야 한다는 점이...더 쉽게 말해 보자면 피에 기름이 많이 낀 것이라고 보면 됩니다. 이것이 무서운 이유는 동맥경화나 협심증 그리고 심근경색 및...