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관리: 스트레스는 혈압을 상승시키고 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 심근경색에 좋은 음식은? 특정 음식이 심근경색을 예방한다고 단정하기는 어렵지만, 심혈관 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것은 도움이 됩니다. 등푸른 생선: 오메가-3 지방산이 풍부...

나트륨 섭취 줄이기: 짠 음식은 혈압을 높일 수 있으므로 섭취를 줄여야 합니다. .youtube.com 심근경색에 좋은 음식 기타 예방법 금연: 흡연은 심근경색의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다. 규칙적인 운동: 유산소 운동은 심혈관 건강을 개선하는 데...

심근경색: 갑작스러운 가슴 통증, 그것은 심장 경보일 수 있습니다! 심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 근육이 손상되거나 죽는 심각한 입니다. 급성 심근경색이라고도 불리는 이 은 즉각적인 가 필요하며, 방치하면 심각한...

심근경색 위험을 증가시킬 수 있습니다. 요가, 명상, 심호흡 등 스트레스 관리 방법을 실천하십시오. 4. 심근경색에 좋은 음식 심근경색을 예방하고 심장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 과일과 채소: 과일과 채소는 비타민...