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고지혈증 기준 및 고지혈증 좋은 음식 VS 안 좋은 음식 2024.11.27해당카페글 미리보기
중성 지방이 과다하게 증가하는 입니다. 이는 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 의 위험을 높이는 주요 원인이 됩니다. 1...40mg/dL 이상 중성 지방: 150mg/dL 미만 2. 고지혈증에 좋은 음식 오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 참치, 정어리...
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심근경색 음식 심근경색에 좋은음식 고등어구이 칼로리 ( 심근경색 증상 심근경색 예방 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
심근경색에 좋은음식 이라니~ 맛있게 더 자주 먹어야 겠네요. 그래서 오늘은 고등어구이 칼로리 심근경색 증상 등 고등어와 심근경색 증상 심근경색 예방 등 이런 저런 이야기 정리합니다. [ 고등어구이 칼로리 ] 고등어구이 칼로리 100g 당 172kcal 이...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은? 2024.05.23해당카페글 미리보기
먹으면 안 좋은 음식도 있다. 무엇일까? 달걀 + 두유… 음식 궁합 좋지 않은 이유? 아침에 우유가 내키지 않아 콩으로 만든 두유를 마시는 사람이 있다. 달걀과 두유는 단백질이 많아 시너지 효과를 낼 것 같다. 하지만 달걀을 두유나 콩과 함께 먹으면 콩...
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김과 함께 먹어면 좋은음식 나쁜음식 2024.02.02해당카페글 미리보기
경화, 심근경색 등 혈관 관련 질환 예방에 도움을 줍니다. 김과 함께 먹으면 좋은 음식은? 그 밖에도 김은 항산화제가 풍부하여 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있고, 낮은 칼로리를 가지고 있어 체중 관리에도 도움이 됩니다. 계란과 시금치는 김과 함께...
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건강·의학(김병재 원장 2부) 아침 공복, 산삼보다 좋은 반드시 드셔야 할 음식 '1가지' 2024.11.26해당카페글 미리보기
세동, 심근경색, 또 뇌혈관 질환, 뇌졸중, 파킨슨, 치매 또는 더 나아가서 우리 관절, 말초신경에 병변이 생겨요. 느끼지 못하고 고통을 받게 되고 나중에는 괴사까지 이르는 질병이 있고 더 나아가서는 우리 보는 게 너무 중요하잖아요. 그런데 망막의...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방한다. 즙을 내서 먹으면 빠르나 속이 아릴 수 있으므로 생강차를 끓여 마시거나 즙을 내서...두부는 식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방...