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고지혈증 기준 및 고지혈증 좋은 음식 VS 안 좋은 음식 2024.11.27해당카페글 미리보기
중성 지방이 과다하게 증가하는 입니다. 이는 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 의 위험을 높이는 주요 원인이 됩니다. 1...40mg/dL 이상 중성 지방: 150mg/dL 미만 2. 고지혈증에 좋은 음식 오메가-3 지방산이 풍부한 생선: 연어, 참치, 정어리...
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심근경색 음식 심근경색에 좋은음식 고등어구이 칼로리 ( 심근경색 증상 심근경색 예방 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
심근경색에 좋은음식 이라니~ 맛있게 더 자주 먹어야 겠네요. 그래서 오늘은 고등어구이 칼로리 심근경색 증상 등 고등어와 심근경색 증상 심근경색 예방 등 이런 저런 이야기 정리합니다. [ 고등어구이 칼로리 ] 고등어구이 칼로리 100g 당 172kcal 이...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은? 2024.05.23해당카페글 미리보기
먹으면 안 좋은 음식도 있다. 무엇일까? 달걀 + 두유… 음식 궁합 좋지 않은 이유? 아침에 우유가 내키지 않아 콩으로 만든 두유를 마시는 사람이 있다. 달걀과 두유는 단백질이 많아 시너지 효과를 낼 것 같다. 하지만 달걀을 두유나 콩과 함께 먹으면 콩...
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김과 함께 먹어면 좋은음식 나쁜음식 2024.02.02해당카페글 미리보기
경화, 심근경색 등 혈관 관련 질환 예방에 도움을 줍니다. 김과 함께 먹으면 좋은 음식은? 그 밖에도 김은 항산화제가 풍부하여 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있고, 낮은 칼로리를 가지고 있어 체중 관리에도 도움이 됩니다. 계란과 시금치는 김과 함께...
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건강·의학(김병재 원장 2부) 아침 공복, 산삼보다 좋은 반드시 드셔야 할 음식 '1가지' 2024.11.26해당카페글 미리보기
세동, 심근경색, 또 뇌혈관 질환, 뇌졸중, 파킨슨, 치매 또는 더 나아가서 우리 관절, 말초신경에 병변이 생겨요. 느끼지 못하고 고통을 받게 되고 나중에는 괴사까지 이르는 질병이 있고 더 나아가서는 우리 보는 게 너무 중요하잖아요. 그런데 망막의...
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세월이 일러주는 아름다움의 비결 / 아무것도 - 뇌졸중에 좋은 음식들 / 감기에 좋은 음식 8가지 2024.09.19해당카페글 미리보기
버려져서는 안 됩니다. 그대에게 도움의 손길이 필요할 때 당신의 팔 끝에 손이 달려 있다는 것을 기억하십시오. 그대가 나이를 먹어감에 따라 당신은 두 개의 손이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 한 손은 그대 자신을 도와주는 손이고 다른 한 손은...
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콜레스테롤 높은 이유 및 음식정상 수치 2024.10.26해당카페글 미리보기
경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인은 다양하지만, 주요...높습니다. 식습관: 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 상승할 수 있습니다...
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뇌혈관에 좋은 음식 2024.09.20해당카페글 미리보기
수치를 낮춰주며 고혈압과 심근경색 뇌졸중에 좋은 음식입니다. 🍒8.인삼. 인삼에는 항트롬빈 작용이라고 하여 혈전 생성을 억제...작용이 있습니다. 국화는 혈관에 달라붙어 있는 지방질과 산화물을 긁어어내고 동맥경화를 개선하는 몇 안 되는 식품 중...
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고지혈증에 좋은 특효음식 15가지는?? 2024.08.26해당카페글 미리보기
고지혈증에 특효 음식 15가지🍒 1. 고구마 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을...필기이류 화합물의 유지휘발액체는 혈액 안의 지질을 낮추고 동맥경화를 막으며 심근경색을 미리 막고 혈압을 낮춰줍니다...
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‘지방’ 안 먹으면 몸에 어떤 변화가.. 좋은 음식은? 2023.02.05해당카페글 미리보기
‘지방’ 안 먹으면 몸에 어떤 변화가.. 좋은 음식은? 전체 영양소 중 지방 15∼30% 먹어야... 에너지원, 체온 유지, 장기 보호 입력 2023.02.03 11:00 수정 2023.02.03 14:32 김용 기자 들기름, 올리브유 등 불포화지방산은 혈관 건강에 도움이 된다...