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진짜 운동안하는 사람인데 오늘 계단 탔더니 심박수가 ㄷㄷㄷㄷ 심박수 낮추는 방법있나요? 2026.07.03해당카페글 미리보기
운동안하기로 유명한데 주변에서 이제 나이가 있으니 진짜 그럼 안된다 엄청 걱정들을 해서 바로 계단 올랐거든요. 6층부터 심박수 160 찍더니 13층까지1 170까지 오르길래 오늘은 거기까지만 하고 내랴왔어요.. 심박수 너무 높으니 무섭던데 이거 낮추는...
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초전도체 펄스주파수 일렉트릭 역량은 한번도 없으셨다 심박수 세자리 2026.07.20해당카페글 미리보기
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러닝 좌우 불균형 및 심박수 질문있어여 2026.05.16해당카페글 미리보기
러닝머신없으면 실외 러닝할때 왼쪽발 의식하고 계속 뛰어하나요???? 교정하는법을 모르겠어요 최대한 왼쪽발에 좀더 비중을 준다해도 힘들땐 자꾸 우측을쓰는거같기도하구.. 그리고 평균 심박수가 180후반이면 자주 뛰어주는게 평균 심박수 줄이는법일까요?
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