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지난 올림픽에서 화제였었던 양궁 경기 심박수 체크 2024.07.28해당카페글 미리보기
출처: https://theqoo.net/square/3320459135 81-84-78 평온 그자체로 별명 수면쿵야됨ㅋㅋㅋ 총 9발 올텐 90점 쏘면서 제일 높았던 심박수 109ㅋㅋㅋ 그리고 제덕이 살아있어서 다행임
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평소 보다 높은 심박수를 보여서 문의드립니다. 2024.11.12해당카페글 미리보기
지난 여름에 걱정거리로 인하여 심장스트레스를 주어 조기수축이 발생되어 지금까지 함께 오고 있습니다. 그 당시에도 높은 심박수를 3주 정도 지속하다가 갑자기 조기수축이 첫 발생되었습니다. 평소 안정시 심박수는 70회 이하였는데, 갑자기 어제부터...
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락싸 헬스 고수님 질문있습니다 심박수 관련 질문있습니다 2024.10.20해당카페글 미리보기
갤럭시 워치 차고 제가 근력운동하고 있습니다 같이 운동하는 형이 제 갤럭시 워치 심박수 보면서 저는 "왜 심박수 별로 올라가지도 않았는데 포기 해" 하면서 뭐라 합니다 턱걸이 7개정도 했는데 힘들어서 안올라 가는데 심박수에는 70~90사이 찍히는데...
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다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다? 2024.09.02
https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5016689 지방 잘 타는 심박수 계산 1. 기본 -> (220-나이)x(0.6~0.7) 예시 ) 나이 25살이면 220-25=195, 195에 0.6~0.7곱하면 117~137회가 적당 2. 본인 체력 기준 -> {(220-나이)-안정시심박수}x(0.6~0.7...
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운동할 때 심박수에 따른 효과가 다른거 알아? 2023.07.25
본인의 최대 심박수를 구해서 퍼센트를 곱하면 됨! 최대심박수(HRmax) = 220 – 나이 최대심박수 × 0~60% = 스트레칭 최대심박수 × 60~70% = 지방 연소 최대심박수 × 70~80% = 심폐 지구력 향상 최대심박수 × 80~90% = 경기력 향상 최대심박수 × 90...
