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지난 올림픽에서 화제였었던 양궁 경기 심박수 체크 2024.07.28해당카페글 미리보기
출처: https://theqoo.net/square/3320459135 81-84-78 평온 그자체로 별명 수면쿵야됨ㅋㅋㅋ 총 9발 올텐 90점 쏘면서 제일 높았던 심박수 109ㅋㅋㅋ 그리고 제덕이 살아있어서 다행임
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지난 올림픽에서 화제였었던 양궁 경기 심박수 체크 2024.07.28해당카페글 미리보기
《 우리 동네 목욕탕 / 꼬질이 》 https://theqoo.net/square/3338961002 정적인 양궁 경기에 흥미 요소로 도입 81-84-78 평온 그자체로 별명 수면쿵야됨ㅋㅋㅋ 살아있어서 다행이야...
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평균 심박수 안정시 정상수치 및 최대 목표심박수 계산하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
심박수: 안정 시 정상 수치 및 최대 목표 심박수 계산 방법 심박수는 심장이 한 분 동안 박동하는 횟수를 나타내는 지표로, 건강 상태를 파악하는 중요한 기준입니다. 안정 시 심박수는 개인의 체력, 나이, 성별 등에 따라 다르지만, 일반적으로 성인의...
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안정시 심박수 정상 수치 목표 평균 심박수 심장박동수 최대 심박수 2024.07.17해당카페글 미리보기
안정시 심박수, 정상 범위는 얼마일까요? ♀️ 심박수는 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 심장이 한 분 동안 박동하는 횟수를 의미하며, 나이, 성별, 운동 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 오늘은 안정시 심박수에 대해...
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심박수 정상 수치 높으면 어떤 대처법 필요할까 2024.07.20해당카페글 미리보기
심박수가 높으면 어떻게 해야 할까요? 심박수는 심장이 한 분 동안 뛰는 횟수를 나타내는 지표입니다. 일반적으로 성인의 경우 휴식 상태에서 분당 60~100회 정도이며, 운동, 카페인 섭취, 스트레스 등의 영향으로 일시적으로 증가할 수 있습니다. 하지만...
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운동할 때 심박수에 따른 효과가 다른거 알아? 2023.07.25
본인의 최대 심박수를 구해서 퍼센트를 곱하면 됨! 최대심박수(HRmax) = 220 – 나이 최대심박수 × 0~60% = 스트레칭 최대심박수 × 60~70% = 지방 연소 최대심박수 × 70~80% = 심폐 지구력 향상 최대심박수 × 80~90% = 경기력 향상 최대심박수 × 90...
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지난 올림픽에서 화제였었던 양궁 경기 심박수 체크 2024.07.29
정적인 양궁 경기에 흥미 요소로 도입 평온 그자체로 별명 수면쿵야됨ㅋㅋㅋ 살아있어서 다행이야.. ㅊㅊ:https://theqoo.net/hot/3338961002?page=4