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몇주전에 헌혈하면서 높게나오길래 긴장해서 그런갑다했는데 오늘 스마트워치로 측정해봤더니 80-100정도 나오네요?? 뭔가 쎄한데 병원가봐야할까요?

국가대표 마라토너 이봉주 선수의 심박수는1분당 38회에서 40회이며 박시성 선수도 같다고하네요 최대심박수가 높을수록 좋은 이유는 그만큼 강도높은 운동을 할수있는걸 의미한다고 하네요 최대심박수 개인이 달성할 수 있는 최대의 심박수의 1분간 값...

이런 이유로 같은 운동을 해도 초보자는 심장박동수가 높고, 오랜 경험자는 낮은 것이다. 인터벌 훈련에서 휴식을 할 때에...피의 양은 정지 하더라도 바로 줄어드는 것이 아니므로, 심박수를 줄여야 만 남아도는 피를 소화할 수 있기에 심박수가 급격히...

이유를 알고싶은데요 기출문제에서 심박수가 낮으면 신폐지구력이 높다고 하는 이유를 에너지대사측면에서 설명하라고 하는데 잘 모르겠네요ㅜ 왜그런건가요? 에너지대사측면으로 설명부탁드려요ㅜ