카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
런닝머신 인터벌 뛰는데, 속도 10으로 1분 뛰어도 심박수 130이 안넘으면 낮은거야? 2024.04.10해당카페글 미리보기
인터벌로 1분뛰고 1분걷는데 런닝머신 기계마다 속도 차이가 나긴하지만 10이면 보통 달리기잖아, 1분 뛰어도 130안나오면 심박수 낮은 편이야?? 보통이야?? 준비걷기 5분+인터벌 50분+마무리 5분 걷기 = 1시간동안 5.7키로 뛰는데 평균심박수 120이 안됨 😓
-
심박수 정상수치 건강을 위한 최대 안정심박수 수치는 2024.07.17해당카페글 미리보기
최대 안정 심박수 수치 1. 심박수 정상 수치 휴식 시 심박수: 성인의 경우 분당 60~100회입니다. 연령별 정상 심박수 범위: 영아: 분당 120~140회 어린이: 분당 80~100회 청소년: 분당 60~90회 성인: 분당 60~100회 노인: 분당 60~80회 2. 건강을 위한...
-
심박수 정상수치 평균 최대 목표 안정시심박수 관리하기 2024.07.18해당카페글 미리보기
수치, 평균, 최대, 목표, 안정 시 심박수 관리 심박수는 1분 동안 심장이 뛰는 횟수를 의미하며, 건강 상태를 파악하는 중요한...같습니다. 1. 정상 수치 성인: 60~100회/분 영아: 120~140회/분 유아: 80~120회/분 학동기: 70~110회/분 청소년: 60~100...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
테이블글 본문
정확도순
-
공복유산소하면 하루종일 배고프고 기운없는데 나랑 안 맞는거지?? 2023.09.12
오래도 아니고 한 30분? 심박수 120 정도로 설렁설렁 타도 똑같이 하루종일 저 상태… 나도 공복유산소 좀 타보고 싶다…