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런닝머신 인터벌 뛰는데, 속도 10으로 1분 뛰어도 심박수 130이 안넘으면 낮은거야? 2024.04.10해당카페글 미리보기
필수 인터벌로 1분뛰고 1분걷는데 런닝머신 기계마다 속도 차이가 나긴하지만 10이면 보통 달리기잖아, 1분 뛰어도 130안나오면 심박수 낮은 편이야?? 보통이야?? 준비걷기 5분+인터벌 50분+마무리 5분 걷기 = 1시간동안 5.7키로 뛰는데 평균심박수 120...
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실내자전거 타는데 심박수 110~130나오는데 문제있나 ㅠ 땀은 뻘뻘 흘림 2024.05.19해당카페글 미리보기
3분 강도높게 빨리 할 딴 130 이상 찍히고 2분은 그냥 밟을땐 110-120 ㄴㅏ와 러닝은 그냥 해도 150-160 인데 그럼 러닝이 샇 훨씬 잘 빠지는건가 ? 체감상 자전거가 더 힘든데 ㅅㅂ
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평균 심박수란 무엇입니까? 2024.09.24해당카페글 미리보기
가지고 있습니다. 그러나 10세 미만의 어린이는 안정시 심박수 범위가 더 높은 경향이 있습니다. 연령 분당 비트 수 신생아 70-190 1개월-11개월 80-160 1-2년 80-130 3-4년 80-120 5-6 년 75-115 7-9 년 70-110 * 운동 중 목표 심박수 활동적일 때 심장은...
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럭키드로우 후기 2025.03.15해당카페글 미리보기
잘 안쉬어지고.. 입장하기 전 헛구역질까지 할 정도 였습니다..(이게 말이 안되는것 같은데.. 이상하더라요.. ㅋㅋㅋ) 심박수도 130 넘게 나오더라구요 ㅋㅋㅋ 긴장을 줄이려 실친과 갔음에도.. 굉장히 떨렸습니다.. [1대1 폴라] 제가 안나오게 찍고...
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왕랑하니까-♡!!😽💓 2025.02.17해당카페글 미리보기
아침에 날씨 별로길래 기분 진짜 꿀꿀햇거든? 근데 예왕이 볼 생각 하니까 너무 행복해지더라 ((대기할때부터 넘 설레서 심박수 130까지 올라갓어😸)) 이펙스가 스페셜 무대 한다길래 나 넘 기대했거든? 근데 역시나,,, 아토초 너무 대박이었어 예왕이 완전...
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운동 2025.03.04해당카페글 미리보기
않습니다. *** 아래에 글 작성해주세요 *** 운동을 걷기만 하는데 ;;피티라도 받아 보구도 싶고 필라테스 같은것도 하고 싶은데 다 뇌나 눈에 압이 들어갈까 항상 고민만 하는데 다들 무슨 운동 하실까요???유트브보니 심박수 130은 되야 한다는데 ㅠㅠ
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저질체력/집순이/무릎약함 이지만 운동은 하고 싶니??? 2024.12.13해당카페글 미리보기
시작하는데 좀 강하게 하고 싶더라고요 심박수도 오르고 그런 그래서 빅씨스 떡국 타파를 해봤는데 죽을 거 같음 -_-;; 심박수 130-140 넘어가는 건 기본이고요 160까지도 올라감 그러나 저에게 빅씨스 언니 영상은 치명적인 단첨이 있었으니 그것은...
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20250214금 2025.02.14해당카페글 미리보기
조깅50분+ 100m질주5개. 조깅페이스는 630정도로 심박수130 내로 뛰었습니다. 작년 동마때 630이 마라톤 페이스였는데 딱 1년만에 올해는 조깅페이스로 뛰네요. 올해의 마라톤페이스가 또 내년의 조깅페이스가 되길 비라며.. 즐겁게 달렸습니다^^