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런닝머신 인터벌 뛰는데, 속도 10으로 1분 뛰어도 심박수 130이 안넘으면 낮은거야? 2024.04.10해당카페글 미리보기
필수 인터벌로 1분뛰고 1분걷는데 런닝머신 기계마다 속도 차이가 나긴하지만 10이면 보통 달리기잖아, 1분 뛰어도 130안나오면 심박수 낮은 편이야?? 보통이야?? 준비걷기 5분+인터벌 50분+마무리 5분 걷기 = 1시간동안 5.7키로 뛰는데 평균심박수 120...
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실내자전거 타는데 심박수 110~130나오는데 문제있나 ㅠ 땀은 뻘뻘 흘림 2024.05.19해당카페글 미리보기
3분 강도높게 빨리 할 딴 130 이상 찍히고 2분은 그냥 밟을땐 110-120 ㄴㅏ와 러닝은 그냥 해도 150-160 인데 그럼 러닝이 샇 훨씬 잘 빠지는건가 ? 체감상 자전거가 더 힘든데 ㅅㅂ
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최대 심박수 정상수치 정상 심장박동수 측정 최대 심박수가 낮으면 높으면 2024.07.17해당카페글 미리보기
안정시 심박수 예시: 최대 심박수 190회/분, 안정시 심박수 70회/분, 운동 강도 60%인 경우 목표 심박수 = [(190 - 70) x 0.6] + 70 = 130회/분 심박수 측정 기기: 스마트워치, 피트니스 트래커 등을 활용하여 쉽게 측정할 수 있습니다. 하지만, 도가 다소...
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애플워치 심박수 130까지 올라가더라그요 2022.11.06해당카페글 미리보기
t1 팬이지만 진짜 10명모두 박수쳐주고 싶네요 오늘의 아쉬움을 발판삼아서 내년엔 더 좋은 결과 있기를 월즈 4강 준우승 다음은 뭐다??ㅋㅋ drx팬분들도 완전 축하합니다!!
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평균 심박수란 무엇입니까? 2024.05.13해당카페글 미리보기
가지고 있습니다. 그러나 10세 미만의 어린이는 안정시 심박수 범위가 더 높은 경향이 있습니다. 연령 분당 비트 수 신생아 70-190 1개월-11개월 80-160 1-2년 80-130 3-4년 80-120 5-6 년 75-115 7-9 년 70-110 * 운동 중 목표 심박수 활동적일 때는 쉴...
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심박수 높을때 2024.03.19해당카페글 미리보기
심방세동으로 약복용해도 심박수가 높게되면 어떻게 해야 하나요? 평균 120~130뛰다 오늘아침은 150이 넘어 당황스럽네요 어제 서울아산가서 기존먹던거 다빼고 여러개 새로 받아와 먹었는데 그래도 효과없으면 응급실뿐인가요? 답답하네요 시술은 6월초...
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🤍❤️ 2024.08.04해당카페글 미리보기
투샷이라니.. 내 인생 첫 축구 직관인데 혼자 가니까 노잼인 줄 알았거든 막상 경기 시작하니까 그냥 완전 몰입되더라구 심박수도 130까지 올라갔더라 긴장돼서ㅋㅋㅋㅋ 근데 재밌는게 뭐냐면 생중계 볼 때 캐스터분이 해설하시잖아 현장에서 그게 없다...
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지치기 전에 쉬어라 2024.07.27해당카페글 미리보기
장.노년층을 행복한 산행을 위한 毒이되는 등산, 藥이 되는 등산에 대해서 알아봅니다. 심장질환·고혈압 있으면… 심박수 1분 130 이하로 천천히 걷길. 퇴행성관절염 환자는… 3㎞ 미만 완만한 흙길을 1시간내로 등산·하산·귀가 4:3:3 체력안배를...
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주말에 2024.07.08해당카페글 미리보기
디저트먹었더니 2키로 증가 왜 증가만 하는지요 ㅠㅠ 오늘은 군것질안했구욧 엉덩이 아프게 피티하고 자전거 심박수110~120탔더니 130으로 인터벌하라눙 아 ㅠㅠ https://youtube.com/shorts/DI-Z6lsbYkI?si=_5n6HEGRkjRvx7gR https://youtu.be/Y7OPTVsh8V...