cafe

양파나 사과가, 심신의 쇠약 「Frail」의 예방에 도움이 될 가능성 ​ 폴리페놀인 「케르세틴」이 풍부 ​ 大西淳子 (의학저널리스트) 양파나 사과에 많이 들어있는 「케르세틴」이라는 성분의 섭취량이 많은 사람은, 심신의 활력이 저하한 허약상태（Frail...

치료, 정신분석 등 생활 습관 개선: 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동, 스트레스 관리 에는 스트레스를 해소하고 심신 안정을 도모하는 다양한 활동들을 보여줄 수 있습니다. kr.freepik.com 명상, 요가, 자연 속 휴식 신경증 및 신경쇠약은...

문제시 알려주세요 ※출처 : 쭉빵카페 /// 페이스북 페이지로의 무단스크랩을 금지합니다

신체적 정신적 어려움에 대한 정상 반응으로 대체할 수 있는 한계보다 큰 어려움을 겪을 때 나타난다. 심각한 스트레스는 심신 쇠약으로 고통을 받는 상항 누적된 스트레스는 시간이 지나도 계속 발생한다. 일상생활의 스트레스는 논쟁 직장에서의 갈등...