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심부전 초기증상 6가지와 심장병 관리: 증상, 치료, 좋은 음식 및 운동 2024.10.25해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음식 - **오메가-3 지방산이 풍부한 생선:** 연어, 고등어, 참치 등 - **전곡류:** 현미, 귀리, 통밀빵 등 - **과일과 채소:** 베리류, 시금치, 브로콜리 등 항산화 물질이 풍부한 식품 - **견과류:** 아몬드, 호두 등 - **올리브 오일...
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변비에 좋은 음식 TOP5 변비 원인 증상에 대하여 2024.08.24해당카페글 미리보기
변비에 좋은 음식 TOP 5 변비를 해결하는 데 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 섬유질이 풍부한 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추 등 잎채소와 고구마, 사과 등이 대표적입니다. 섬유질은 장 운동을 활발하게 해주고 변의 양을 늘려 변비를 완화시켜...
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숙면에 좋은 차 11가지와 음식 4가지 및 숙면 영양제 뭐가 있을까? 2024.10.26해당카페글 미리보기
질 좋은 수면은 건강과 활력의 기본입니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활 속에서 숙면을 취하기가 쉽지 않죠. 숙면 부족은 피로...2. 숙면을 위한 3가지 필수템 숙면을 위해서는 차, 음식, 영양제를 적절히 활용하는 것이 좋습니다. 2.1 숙면을 유도하는...
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불면증에 좋은 약초나 음식 11가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
지친 심신을 달래주고 체력을 보충해주는 숙지황도 불면증에 좋은 약초입니다. 3.불면증에 좋은 약초 황정 황정은 우리가 알고 있는 둥굴레입니다. 둥굴레차의 경우 혈당 과다, 신체 허약 등에 좋은 약초로 알려져 있어 허약한 사람들이 꾸준히 섭취하면...
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봄철에 식단에 올려놓기 좋은 음식 2024.04.23해당카페글 미리보기
올려놓기 좋은 음식인 '이것'은 무엇일까요? 바로, '봄나물'인데요. 특히나 봄철이 되면 신진대사가 활발해지면서, 비타민 소비량이 많아져서 부족해져, 피로가 쌓이기 쉬워 신선한 제철 나물을 먹는 것이 좋다고 해요. 그리고, 다이어트 중에 비타민이나...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
1970년생, 안정된 자세로 천천히 자신의 길을 가라. 1982년생, 운이 너무나도 길하다. 자신감을 가지고 밀고 나가라. 1994년생, 이성과의 이별수가 예상된다. 너무 상심하지 마라. 돼지띠 : 달도 차면 기운다는 것을 명심하라. 1959년생, 옛 동창들과...
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[오늘의 운세] 2023년 7월12일 수요일 띠별‧별자리별 2023.07.12
많아 심신이 평안하질 못하다. 1963년생, 사람이 들끓는 장소에 가더라도 마음을 열지 못하여 쉽게 사람과 어울리기가 힘들다...계획했다면 금방 이루는 것이 아니라 2년을 기다려야 좋은 결과를 얻을 수 있다. 1964년생, 기다리는 마음을 가졌으니 분명히...
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[오늘의 운세] 2023년 6월24일 토요일 띠별‧별자리별 2023.06.24
버리고 심신(心身)수양에 힘쓰도록 하라. 1967년생, 사악한 마음은 절대 금물이다. 1979년생, 작은 소원도 지성으로 기도하면 이루어지리라. 1991년생, 취업하려면 시기가 좋지 않다 좀 더 기다려라. 원숭이띠 : 한 가지의 뜻을 가지고 초지일관하면 그 뜻...