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심신안정 심신이 불안할 때는 2024.10.26해당카페글 미리보기
해소하고 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 방법: 햇볕을 쬘 수 있는 공원이나 숲길을 걸으며 자연의 소리와 향기를 느껴보세요. 식물을 키우거나 가드닝을 하는 것도 좋은 방법입니다. molekule.com Nature walk 4. 운동하기 효과: 엔도르핀 분비를...
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심신안정 - 마음의 변화 2023.08.23해당카페글 미리보기
심신안정 - 마음의 변화 사례 A) 편안하고 좋다고 해야 하나 하여간 그 뭐라고 할까…편안하다고 하나 그런 느낌이예요. 선생님이 잘 가르켜주시니까….(웃음) 고맙습니다.(2006/7/28) 마음의 변화가 있죠. 있고 그리고 법정스님 책을 열심히 보는데 그걸...
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암 투병 과정에서 음악은 뇌에 영향을 미친다 2024.01.07해당카페글 미리보기
때문에 심신을 안정 시키는 요법이나 관리가 필요 합니다 그래서 뇌파를 안정시키기 위해서는 명상을 하거나 복식호흡을 시도...많은 도움이 된다,그리고 환자가 선호하는 음악을 듣거나 명상 음악을 자주 듣는 것도 심리적 안정감을 회복하는데 큰 도움...
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단월드 명상음악과 함께 힐링하는 날 되세요.~ 2022.11.10해당카페글 미리보기
하는 좋은 도구가 됩니다. 빠르거나 거친음악들은 뇌의 파동도 동조시켜 들뜨기 쉬우므로 어른들은 정신이 상그랍다고 표현하기도 하는데요. 자연의 소리도 좋고, 음이 길고 멜로디 상,하의 폭이 좁거나 느린템포로 선정하여 듣는 것이 좋습니다. 명상음악...
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디톡스 여행 2024.02.15해당카페글 미리보기
차와 음악, 책이 있는 가든 뮤지홀&카페 ‘힐리언스 선마을’에서 제공하는 소박하고 건강한 식사 울창한 숲속에서 디지털 디톡스를 실천할 수 있는 숙소로는 다양한 산림 체험 활동을 할 수 있는 영월 하이힐링원과 스님과 함께 명상 수련을 하는 평창...
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비오는날 들으면 좋은 음악 Pat Metheny 팻매스니- The Road To You 2011.06.29해당카페글 미리보기
비오는날 들으면 참 좋은 음악입니다. Pat Metheny 팻매스니- The Road To You 기타로 이렇게 잔잔하게 표현을 할수있다니 쩝... 너무 빠지시면 졸리거나 우울해질수있겠네요.. 심신안정에 좋은 음악인듯... 비오는날 들은면 좋은 음악이 또 뭐있을까요...
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김천문학 제 43집 원고 이우상 2024.10.26해당카페글 미리보기
경치 좋은 곳만 골라 찾아다니는 사진작가, 지인의 친절하고도 알뜰하게 챙겨 준 여행 코스 안내 약도를 들고 대충 계획을 세웠다. 일단 경부 고속도로에 올려 옥천, 판암을 통과, 서대전을 거쳐, 유성을 빠져나가 공주 쪽으로 기수를 돌렸다. 칠갑산은...
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전라남도 담양 담양천을 따라서-죽녹원 관방제림 2024.10.26해당카페글 미리보기
목재를 안정적으로 얻기 위해 우량한 소나무림을 선정해 집중적으로 관리하는 ‘봉산(封山)’제도를 시행했다. 산의 입구에는 금표(禁表)를 새겨 나무를 함부로 베지 못하게 했다. 반면 마을 사람들이 자발적으로 숲을 조성한 사례도 많다. 해안가에서는...
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『태교신기』의 태교덕목 및 태교실천 2024.10.25해당카페글 미리보기
남편의 심신관리 및 협조에 대하여 밝히면서 남편이 해야 할 태교 실천을 강조하고 있다. (2)모성 태교 사주당은 제1장 1절에서와 같이 인간의 성품은 하늘에 근본하고 기질은 부모에게서 이루어졌기 때문에 부모의 기질의 편향으로 하늘의 성이 잘 발현...
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전박사의 독서경영 - <월요일의 문장들> 2024.10.21해당카페글 미리보기
독서나 음악 감상처럼 고상할 필요는 없다. 유자차에 인스턴트 커피가루를 타 마시거나 새로운 나무 종류 이름을 알아낸다거나 하다못해 사무실에 빨간 플러스펜 제고를 체크하는 일도 가능하다. 규칙적으로 글을 쓰려고 노력 중인 요즘 같은 경우엔, 아델...