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심신이완 수면법 2024.04.12해당카페글 미리보기
심신이완 수면법 불면증에는 심신이완 명상법으로 잠을 잘 잘수 있는 방법이 있다. 전번에 올린 「쾌적한 수면을 위한 10계명」을 참고하여 침실의 조명을 끄고 깜깜한 상태에서 양팔다리를 펴고 편안히 누워서 눈을 감고 수면 자세를 취한다. 먼저 의식을...
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즉각 심신 이완 최면 2024.01.22해당카페글 미리보기
들으면 바로 몸과 마음이 편안해지는 최면 가이드입니다 자기 전에 들으시면 꿀잠 유도에 도움됩니다 전화 원격 최면 가능합니다 상세 정보 아래 링크 클릭 비다 내면아이치유 상담 cafe.daum.net 비다 60분 전화 또는 영상 통화 심리 상담 심리상담 센터...
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심신 이완 끝판왕 비다 홀리파이어 카루나 레이키 풀세션 2024.01.11해당카페글 미리보기
몸과 마음이 편안해지고 행복감을 느낄 수 있는 비다 레이키 풀세션 영상입니다. 모든 레이키 원격 영상은 화면을 켜 두시고 다른 일을 하셔도 되며, 앉거나 누워서 집중해서 받아보셔도 좋습니다. 반복재생 가능합니다. 비다 레이키힐링 세션 신청 안내...
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심신의학과 마음의 생리학 2024.03.30해당카페글 미리보기
mind-body intervention)으로 여겨져, 암 생존자 지지그룹같이 정통치료에 속하여 사용되었었다. 그러나 2002년 공식적인 심신이완 기술로 명상, 유도심상, 바이오피드백, 최면 등이 보완대체의학으로 활성화되었고, 기도는 보편화된 심신치료법으로 건강...
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3단계: 정적명상과 심신 이완 2022.11.08해당카페글 미리보기
셀프동적명상 프로그램 3단계: 정적명상과 심신 이완 3단계는 편안한 자세로 알아차림과 깨달음을 위한 심신 이완 명상에 몰두하는 시간으로 편한 자세로 의자에 앉거나 바닥에 앉거나 하여 자세를 가다듬고 1회 5분, 10분, 15분~ 40분 정도씩 시간을 늘려...
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5/16 목요 출석부 - 마음으로 병을 치유하는 心身療法 - 긴장이완과 상상치료법 2024.05.15해당카페글 미리보기
긴장이완과 상상법을 시행했더니 경이로운 반응을 보인 경우이다. 그녀는 눈을 감고 앉아서 ‘나는 반드시 낫는다. 이미 완쾌되었다.’라고 진심으로 믿으며 자신의 암 덩어리가 모두 녹아 없어졌다는 것을 하루에 수차례씩 상상하였더니 약 3년 후에는 암...
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[싱잉볼 테라피 클래스]파르바티 싱잉볼테라피스트와 함께하는 이완과 평화_9월9일~10일 2023.09.05해당카페글 미리보기
'싱잉볼 테라피 클래스' 소리와 진동의 도구 싱잉볼을 통하여 잠재되어있던 내면의 에너지를 자유롭게 흐를 수 있게하여 심신의 이완과 평화를 얻는 시간이 될 것입니다. 진행과정 * 사운드테라피의 이해 * 싱잉볼의 이해 * 싱잉볼 테라피 실습 강사...
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소음인의 심신치유와 한방꽃차 연구 - 서론 2023.05.31해당카페글 미리보기
환자는 보통 소음인이다. 넷째, 본 연구에서는 소음인 심신치유와 귀경처에서 소음인에 맞는 한방꽃차와 제다법을 통해 심신의 이완을 주고 이어 몸과 마음의 치유를 가져다주는 한방꽃차를 기본적인 약성과 한의학에서 말하는 한방꽃차의 특성 그리고...
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심신건강에 호흡이 중요한 이유 2023.05.06해당카페글 미리보기
산소가 많이 필요할 경우가 아니면 코로만 호흡하여야 한다 셋 째 :: 평소에 마음에 평화를 위하여 명상과 사색으로 심신을 이완한다 넷 째 :: 항상 척추를 바르게 펴야 한다 이밖에도 많지만 오늘은 여기까지 합니다 인생에 진정한 성공이란 심신 건강에...
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캐모마일 효능 캐모마일차 효능 10가지! (카모마일, 심신안정차) 2024.06.15해당카페글 미리보기
효과적인 심신안정차) 1. 숙면 유도 및 불면증 완화 .parklabchoice.com 캐모마일은 아피제닌이라는 성분을 함유하고 있는데, 아피제닌은 뇌의 GABA 수용체에 작용하여 신경을 진정시키고 숙면을 유도하는 효과가 있습니다. 또한, 카모마일의 달콤하고...