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指數가 오르지 않는다. 所有에 대한 競爭的 執着으로 심신을 疲困하게 하고 幸福感이 나빠진다. 3) 自然을 사랑하자. 나이가 들면 심신의 허약과 함께 게을러 진다. TV 보느라 sofa에서 멤도는 경우가 意外로 많다. 散策을 하든 運動을 하든 집 밖으로...

공감과 감탄, 격려와 응원의 리액션을 찾기란 쉽지 않다. 수다에 강한 여자들에 비하면 남자들은 공감력, 표현력이 떨어진다. 나이 들수록 좋은 감정은 잘 표현하고 나쁜 감정을 훌훌 털어내는 게 심신의 건강에도 도움이 된다. 내 안의 '다양한 감정'과...

설날이니까 2월 6일을 검진일로 잡았었다. 2월 4일 입춘 지난 2월 5일부터 금연, 금주를 시작하게 되었다. 검진 결과는 나이와 비례했다. 혈압, 당뇨, 지방간, 체중에서 경고등이 켜졌다. 벌써 환갑 진갑마저 지난 나이에 웬만하면 이런 진찰 결과를 받는...

《심신을 단련하다》 나이가 들면 마음 같지 않게 몸 여러 군데서 소소한 고장이 생기기 마련이라는데 저는 벌써 여러 곳이 고장났습니다. 날씨가 좋지 않은 날에는 잠을 자다가도 나도 모르게 아프다는 말을 하게 됩니다. 쇠로 만들어 언제까지나 갈 것...

하고 긴급 체포되 지구대에 끌려와서도 뭐 잘낫다고 경찰관들에게도 행패 부리고 판사가 신속히 구속영장 발부하자 평소 심신미약을 들먹이며 감형을 꿈꾸고 잇습니다 . 저 멀쩡한 얼굴 [ 사진 ] 에 금쪽같은 새털같은 구만리 창창한 나이를 무슨 마귀가...

푹 자는」것도 어려워져 갑니다。 ​ 수면에는 많은 역할이 있습니다만, 그 중에서도 중요한 것은 낮 동안의 심신의 피로를 회복하는 「휴양」。 나이가 들면 일반적으로 낮 동안의 활동량은 젊을 때보다 적어지고, 육체를 유지하기 위한 기초대사(基礎代謝...

질환이나 심신상실 등으로 자유로운 의사결정을 할 수 없는 상태에서 자신을 해쳤다고 보기 어렵다고 보아 원고들의 보험금청구를 받아들이지 않았다. 3. 대법원의 판단 그러나 원심판단은 다음과 같은 이유에서 받아들이기 어렵다. 가. 관련 법리 1) 사망...

방문하는 것 등은 우리에게 달려있다. 잘 늙는다는 것은 젊어 보이는 것이 아니라, 즐거운 삶을 살고 심신의 건강을 돌보는 것이다. 한 연구는 나이가 들면서 삶을 최대한 즐기고, 삶의 질을 유지하는 데 도움이 되는 많은 행동들을 발견했다. 알고 싶다면...

주어진 신체를 잘 지켜 내야 하는 것이 어쩔수 없이 꼰대가 되어버린 이들에게 중요한 과제중에 하나일 것이라 생각해 본다. 나이를 먹어가는 중년에게는 몸과 마음 즉, 심신을 잘 지켜 내는 일이 어쩌면 다른 무엇보다 중대한 일이고 또 미래를 준비하는...