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애들아 등운동 찾으면 심으뜸 견갑골 안정화 운동해!! 2018.09.28해당카페글 미리보기
나서 몸무게는 모르지만 등운동하면서 팔살이 뭉친게 다풀려서 팔이 눈에 띄게 빠짐!!!ㅋㅋㅋ내가 그동안 얼마나 안움직였으면 팔운동도 아니고 등운동만 했는데 뭉친살이 이렇게나 빠졌엌ㅋㅋㅋㅋ신기하기도 하고 암튼 이 영상에 나오는 운동 되게...
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🎁다이어트 갠달🧸 2023.04.03해당카페글 미리보기
이김!! +20만원 식사시간 12시~16시 20:4 간헐적 단식 0. 간단하게+견과류+유산균 1. 일반식 간식 곤약젤리, 제로음료 하루 운동 루틴(AM7:00) 소미핏 어깨 10분 심으뜸 하체 20분 소미핏 복근 15분 날짜 ㄴ몸무게 ㄴ운동 여부 시간 ㄴ식사(대략적인...
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와 59에서 53까지 다이어트했다 2024.02.29해당카페글 미리보기
눈으로 몸무게가 확확 빠졌으면 싶은데 안그러더라 이게 맞나 싶고 ㅋ 하기싫고 그랬는데 제대로 운동한지 3달째인데 난 오히려 처음이 정체기(운동 열심히 햇음;;)였고 그냥 신경 안쓰고 하던 운동 하고 나름 식단조절 하니까 야금야금 빠지더라 확실한건...
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이거 정상에서 제일 가운데가 이상적인건가?? 2022.02.27해당카페글 미리보기
현재 애기어, 연예인 언급 관련 신고가 쇄도하고 있습니다. 공지 확인 후 활동해 주시기 바랍니다. 나랑 몸무게 키 비슷한 사람 심으뜸에 나왔는데 경고?였나 그랬는데 이 정도면 과체중에 가까운 정상?
