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고혈압 관리의 모든 것: 혈압 정상 수치부터 생활 수칙까지 2025.02.10
유산소 운동: - 빠르게 걷기: 하루 30분 이상 - 수영: 주 3회 이상 - 자전거 타기: 주 2-3회 - 운동 강도: - 중강도 운동: 심장박동수가 약간 빨라지는 정도 - 주 150분 이상 실천 일상생활 관리 수칙 1. 규칙적인 혈압 측정과 기록 2. 충분한 수면 (하루...
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역시 우리나라 선수들은 강심장이었네요 2024.07.29
https://v.daum.net/v/20240729061012666 심장박동수 76 vs 108, 中 압도… 한국 女양궁 금메달 비결은 '강심장' [스포츠한국 이정철 기자] 한국 여자 양궁이 단체전 결승에서 금메달을 차지했다. 슛오프까지 가는 접전 끝에 중국을 눌렀다. 그 비결은...
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김우민 최고!!! 2024.07.28
심장박동수를 같이 느끼며 봤음!! 자랑스럽고 또 자랑스러운 김우민 선수!!!! 남은경기 더 타들어감을 느끼고 견뎌내서서 물속에서의 올림픽을 즐기기를..!!!! 격하게 응원합니다.!!! 박태환처럼 '1번 레인의 기적' 김우민…"사지가 타들어갔다" 눈물...