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심장병의 원인, 증상, 그리고 건강을 위한 운동과 식사 2024.05.08해당카페글 미리보기
연어, 참치 등), 식물성 오일(올리브오일, 아보카도 오일 등), 견과류 등이 심장 건강에 좋습니다. 이들 음식은 심장에 좋은 영양소를 공급하며, 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 과일과 채소, 전곡물도 심장 건강에 이롭습니다. 이들은...
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●적당히 먹으면 도움되는 당뇨에 좋은과일● 2023.07.27해당카페글 미리보기
과잉섭취할 경우 좋지 않은데요 그래도 몇가지 당뇨에좋은과일이 있으니 걱정마세요 주스로 만들어 먹는 것보다 생으로 먹는 것...혈당을 효율적으로 조절하여 당뇨와 함께 심장병에 좋은 효과를 볼수 있다고 합니다 ♡체리 체리를 먹으면 췌장의 인슐린...
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당뇨에 좋은 음식 과일 차 음식 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
당뇨병 환자를 위한 건강한 식단: 맛있고 영양가 있는 음식, 과일, 차 추천 당뇨병은 혈당 조절 능력에 문제가 생기는 만성 질환입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환, 시력 문제 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지만...
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남녀노소 변비 예방 효과적인 과일과 채소 마니 먹자 2024.08.15해당카페글 미리보기
인한 심장병이나 중풍 예방에도 효과적입니다. 식이 섬유소는 하루 30g 이상 섭취하는 것이 좋으며, 김치와 나물 반찬은 물론...등의 채소류, 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 여러 종류의 과일과 콩류 등 다양한 식품을 통해 골고루 섭취하는 게 좋습니다...
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당뇨에 좋은 차 과일 간식 음식, 당뇨 전단계 당뇨에 안좋은 음식 알아보자 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈당 수치가 높아지는 만성 입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장 , 시력 저하 등 심각한 합병증을 유발할 수...선택해야 합니다. 이 글에서는 당뇨 환자에게 좋은 간식, 차, 과일을 소개하고, 당뇨 전단계에서 피해야 할 음식에 대해...
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과일만 먹으면 우리 몸은 어떻게 될까? 2024.08.23해당카페글 미리보기
건강에 좋은 것처럼 들리지만, 이 식단은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있다. 과일만 먹으면 몸에 어떤 일이 일어나는지 알고 싶다면? 사진을 통해 자세히 확인해 보도록 하자. 과일 다이어트는 무엇일까? 과일 다이어트는 주로 생과일로 구성된다. 어떤...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
함 확실히 세척하고 먹는게 좋음 유기농 구입하는 것도 좋은 과일 중 하나 (잘 안 씻어 먹는 경우-> 간기능/노로바이러스 가능...수치 낮춰줌>혈행흐름 개선> 혈관질환 예방>뇌졸증,심장병,동맥경화 등 예방 (알리신, 베타카로틴, 칼륨) 2 항암 효과, 대장...
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베트남 여행에서 만나는 열대 과일들 2024.06.15해당카페글 미리보기
제일 좋은 사과인 오른쪽 비닐봉지에 들어있는 사과를 아주 싸게 구입했습니다. 저 한 바구니에 3천 원 줬습니다. 우리가 생각하는 사과 맛이 아닌, 한입 앙하고 깨물면 와사삭 아주 부드럽게 씹히는 소리와 함께 아주 달콤한 육즙이 입 안 가득해집니다...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
위에 좋은 성분으로 알려진 비타민 U. K가 풍부한 음식을 먼저 먹는 편이 좋습니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 S-메틸...주는 역할을 합니다. 또한 피가 뭉쳐 덩어리가 된 혈전(血栓)에 혈관(血管)이 막히면 심장병(心臟病)과 뇌졸중(腦卒中)등 혈관병...
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과일 야채 먹어야 하는 이유 다양한 먹으면 좋은점이 있어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품을 넘어, 맛있는 즐거움을 선사하기도 합니다. 달콤하고 시원한 과일, 아삭하고 담백한 채소는 식사의 즐거움을 더해주며, 다양한 조리법으로 활용하여 입맛을 돋우는 요리를 만들 수 있습니다. 샐러드, 스무디, 볶음, 튀김 등 다양한...