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심장에 좋은 음식과 차 과일 알아보자안좋은 2025.01.26해당카페글 미리보기
심장에 좋은 과일 사과: 사과에 함유된 펙틴은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. .foodnmed.com 사과 베리류: 딸기, 블루베리, 라즈베리 등 베리류는 항산화 물질이 풍부하여 혈관을 보호하고 심혈관 질환 위험을 낮춥니다...
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심장에 좋은 음식 심장에 좋은 운동 꼭 기억하세요 2025.01.18해당카페글 미리보기
심장 건강을 위한 식단과 운동 가이드 심장 건강, 놓치면 안 되는 두 가지 비밀 심장 건강은 건강한 삶의 기본입니다. 건강한...운동이 필수입니다. 심장에 좋은 음식 다음과 같은 음식들을 꾸준히 섭취하면 심장 건강에 도움이 됩니다. 등푸른 생선...
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심장에 좋은 음식 2024.02.22해당카페글 미리보기
좋다고 합니다. ★ 표고버섯(전체질) 표고버섯이 심장에 좋은 음식인 이유는 표고버섯에 함유되어 있는 엘리다테닌이라는 성분...전체질) 혈전이란 우리 몸에서 혈액이 흐르는 혈관 안에 피가 굳어진 덩어리로 혈액순환을 방해하여 심장질환을 일으킬 수...
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내 몸에 맞는 오행(五行)별 음식 구분 2024.08.10해당카페글 미리보기
보양하므로 좋은 방법이다. 이처럼 음식의 오행도 넘치면 덜거나 부족하면 채우는 개념으로 활용하면 된다. 오행별 음식을 구분...수 있을 것이다. 구분 木 火 土 金 水 相火 오장 육부 간,담 심장, 소장 비장, 위장 폐, 대장 신장, 방광 심포, 삼초 맛...
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연자육 효능 심장에좋은음식 2023.06.17해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품으로 통용되었습니다. 실제 현대의학에서도 다양한 성분들이 함유되어 있을 뿐 아니라 그 효과들에 대해 입증되고 있습니다. 심혈관질환 예방 연자육 속 메티오닌 연자육에는 메티오닌 이라는 필수아미노산이 풍부합니다 메티오닌은...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
두부는 식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는...구우면 불포화 지방산이 많이 유실되므로 조림을 해서 먹는 것이 좋은편이다. 6. 혈액의 독소를 빼는 "미역, 다시마...