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줄이고 동맥폐색을 막는 효능이 있습니다. 7. 심장에 좋은 식품 : 녹차 녹차에 들어있는 항산화제가 혈관 속 세포 계를 튼튼하게...자몽 비타민C, 섬유질, 콜린, 라이코펜 등을 함유하고 있는 과일로 혈중 지질 그중에서도 중성지방을 조절하는데 도움을...

wiki 과일 6. 콩류: 식물성 단백질의 보고 왜 좋을까요? 식물성 단백질이 풍부하여 심혈관 위험을 낮추는 데 적입니다. 어떤 음식이 좋을까요? 콩, 두부, 렌틸콩 등 namu.wiki 콩류 7. 올리브 오일: 건강한 기름 왜 좋을까요? 불포화지방산이 풍부하여...

우회술:** 심한 경우 수술을 통해 혈류를 개선합니다. ## 심장에 좋은 음식 협심증 예방과 관리를 위해 다음과 같은 음식을 섭취...생선:** 연어, 고등어, 참치 등 - **항산화 물질이 풍부한 과일과 채소:** 베리류, 시금치, 브로콜리 등 - **전곡류...

없지만 심장에 좋은 식단이 뇌 건강에도 좋다고 말했다. 기존의 여러 연구 결과에 의하면 심장병, 고혈압, 비만, 당뇨병과 같은...정도 예방할 수 있는 것으로 밝혀진 식단은 지중해식 식단과 MIND 식단이다. 지중해식 식단은 올리브유와 생선류, 과일...