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심장내과 교수가 꼽은 심장질환 원인 7가지와 예방법 2025.01.24해당카페글 미리보기
위험을 줄일 수 있다. 심장질환 예방법 임채완 교수는 심장질환을 예방하기 위해서는 무엇보다 올바른 생활습관의 중요성을 강조했다. 임교수가 제안한 심장질환 예방을 위한 8가지 생활습관을 소개한다. ① 균형 잡힌 식단 포화지방과 트랜스지방, 과도한...
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암, 비만, 심장 질환을 예방하기 위해 이 25가지 알칼리성 슈퍼푸드를 섭취하세요 2024.11.15해당카페글 미리보기
천연 완하제 역할을 하여 소화를 돕습니다. 16. 아보카도 : 심장 건강을 지원하는 건강한 지방이 포함되어 있습니다. 17. 바나나...때 영양이 풍부합니다. 18. 브뤼셀 콩나물 : 잠재적인 암 예방 특성이 있습니다. 19. 알팔파 콩나물 : 소화하기 쉽고...
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땅콩버터를 먹으면 심장 질환 예방에 효과적 2024.11.13해당카페글 미리보기
첨가되는 성분을 통해 이 같은 손실이 충분이 보정될 수 있었다고 한다. 따라서 땅콩버터도 일반 견과류와 같이 관상 심장 질환 예방에 유효하다는 것이 연구팀의 주장이다. (출처:한국과학기술정보연구원) 『몸에 좋다는 땅콩버터』 땅콩버터의 효능이...
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중년층서 급증하는 ‘4대 심장질환’…위험신호와 예방법은? 2024.11.14해당카페글 미리보기
나이가 들어도 건강한 삶을 유지하려면 심장 건강을 관리해야 한다. 최근 발표된 통계청 ‘사망원인 통계 결과’에 따르면 심장질환은 2023년 국내 사망원인 2위를 차지했다. 2023년 심장질환으로 인한 사망률은 인구 10만 명당 64.8명으로, 2013년 50.2명...
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심장질환예방과 치료 2024.09.04해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/28teen/222066866906 허혈성 심장 질환과 흉비병, 그리고 한약제제 허혈성 심장 질환은 심장 근육으로 혈액을 공급하는 관상 동맥이 좁거나 막혀 발생하는 질환입니다. 협심증... blog.naver.com
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심장마비의 주된 원인: 위험 요소와 예방법 2025.01.23
혈관 손상 위험을 증가시킵니다. - 비만: 과체중은 다른 심장 질환 위험 요인들과 연관됩니다. - 스트레스: 만성적인 스트레스는...부재는 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 심장마비 예방을 위한 생활 습관 - 건강한 식단 유지: 과일, 채소, 전곡...
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심장 건강에 좋은 음식: 우리의 바람과 그 중요성 2024.12.31
풍부하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 2.3 베리류 블루베리, 라즈베리, 딸기 등의 베리류는 항산화 물질이 풍부하여 심장 질환 예방에 효과적입니다. 2.4 녹색 잎채소 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색 채소는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여...
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급성 심근경색의 전조증상과 원인: 가족력의 영향과 예방법 2025.02.17
나이에 발병할 수 있음 #2. 가족력이 있는 경우의 예방법 - 정기검진: 심장 관련 검사를 정기적으로 받기 - 생활습관 개선: 건강...가족력이 있는 경우 더욱 중요 급성 심근경색은 예방이 가능한 질환입니다. 특히 가족력이 있는 경우, 더욱 철저한 관리가...
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포도의 효능과 부작용, 현명한 고르는 법 총정리 2025.03.19
풍부한 레스베라트롤과 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 합니다. 심혈관 건강 혈압 조절과 혈관 건강에 도움을 주어 심장 질환 예방에 효과적입니다. 피로 회복 포도당과 각종 미네랄이 풍부해 피로 회복에 좋습니다. 2. 포도의 영양성분 - 비타민 C...
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마카다미아의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.17
주요 효능 #1. 심혈관 건강 개선 - 단일불포화지방산 함유: 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움 - 오메가-3 지방산: 심장 질환 예방에 기여 #2. 항산화 작용 - 플라보노이드 함유: 노화 방지와 면역력 강화 - 비타민 E: 세포 손상 예방 #3. 뼈 건강 증진...