카페검색 본문
카페글 본문
-
심장에 좋은 음식 심장에 좋은 운동 꼭 기억하세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
근육을 강화하고 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 근력 운동은 심장 건강에도 도움이 되며 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. m.shop.interpark.com 요가: 요가는 유연성을 향상시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 요가는...
-
"멸치와 꼭 함께 드세요" 심장 질환, 염증, 동맥 건강에 도움 되는 음식들 2024.04.12해당카페글 미리보기
나쁜 음식을 알아보겠습니다. 멸치와 고추 멸치와 고추를 함께 조리하여 섭취하는 것은 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 멸치는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고, 시력 보호에도 도움을 줍니다. 또한, 멸치는 체중 감량에 도움이 되며...
-
심장을 지키는 음식 2024.04.05해당카페글 미리보기
통증 심장은 우리몸의 가장 중요한 엔진입니다. 이 엔진에 조금의 이상만 있어도 우리몸이 제기능을 수행하지 못하게 되고 여러...노력이 반드시 수반되어야 하겠습니다. 🌲심장병에 좋은음식 8가지 🍒1.참깨. 참깨에는 콜레스테롤의 혈관 침착을 예방하는...
-
부정맥을 이기는 심장에 좋은 7가지 음식 2024.03.16해당카페글 미리보기
음식 https://youtu.be/h_ifRoIiuB8 ●부정맥을 이기는 심장에 좋은 7가지 음식 / 지성의숲 : 성필원 작가 심장 건강은 전반적인...식품 7가지를 소개할게요. 이들 식품은 심장의 기능을 강화하고 부정맥 같은 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다...
-
킹크랩ㅡ 킹크랩 시세ㅡ간장과성인병ㅡ 예방에 매우 유용합니다ㅡ 심장을 강화시키는ㅡ 타우린이 많아 성인병 예방에 유용하다 ㅡㅡ 2023.10.22해당카페글 미리보기
간장과 심장을 강화시키는 타우린이 많아 성인병 예방에 매우 유용합니다. 발라먹는 재미와 건강을 선사하는 킹크랩을 소개합니다. 구입요령 : 킹크랩은 배딱지가 배에 바짝 붙어 있을수록 좋다. 냄새가 나지 않으며 배가 단단하고 살이 꽉 찬 것이 좋다...
-
심장을 강화하려면 유산소 운동을 꾸준히 2022.12.10해당카페글 미리보기
심장 강화 ·혈압 수치 안정화 ·건강한 체중 유지 ·스트레스 완화 ·기분 개선 ·수면 장애 극복 등 건강을 위한 다양한 긍정적 효과를 일으킨다. 그렇다면 유산소 운동은 어떻게 해야 할까. 운동 초보자라면 트레이너와 같은 운동 전문가의 도움을 받는...
-
맛있게 먹는 것이 약(藥)이 되는 12가지 음식 2024.08.12해당카페글 미리보기
탁월한 음식들을 가리켜 '슈퍼 푸드(Super Foods)'라고 부른다. 의사인 동시에 영양연구 분야의 세계적인 권위자인 ‘스티븐 프랫(Steven Pratt)’이 정리한 리스트가 세계적으로 가장 유명하다. 건강을 지켜줄 슈퍼 푸드 12가지를 소개한다. 01. 토마토...
-
매운 음식 좋아하는 사람들 특징 2024.08.27해당카페글 미리보기
나고 심장 박동이 빨라지는 것도 이 때문입니다. 매운 음식 먹은 뒤 기분이 좋아진다? 매운 음식을 먹은 뒤 기분이 좋아지는 것은 안타깝게도 일시적인 현상입니다. 이 때문에 스트레스를 받을 때마다 매운 음식을 먹으면 위를 자극하는 꼴이 되어 위염...
-
혈관이 늙는만큼 신체도 늙는다 & 혈관 건강 돕는 음식 2024.08.28해당카페글 미리보기
돕는 음식 혈관 기능에 문제가 생기면 고혈압을 비롯해 각종 질환을 유발할 수 있다. 혈관을 건강하게 유지하도록 돕는 식품은 무엇일까? 블루베리 항산화 성분이 풍부한 대표적인 슈퍼푸드 블루베리는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 질환 예방에 도움을...
-
올해는 더 튼튼하게! 면역력 강화식품 10 2024.08.31해당카페글 미리보기
등 풍부 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘, 즉 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 자연적인 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다. 패션잡지 ‘바자’가 면역력을 높이는 음식 10가지를 소개했다. ◆마늘=최고...