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HDL 콜레스테롤이 높은 경우의 장점 - 심장 질환 위험 감소: 높은 HDL 수치는 심장 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. - 동맥...동맥경화 예방에 도움을 줍니다. - 항염증 효과: HDL은 항염증 특성을 가지고 있어 전반적인 건강에 이로울 수 있습니다. HDL...

다음과 같은 건강상 이점을 제공합니다: 심장 건강 개선: 불포화지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 염증 감소: 오메가-3 지방산은 체내 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 뇌 기능 향상: 건강한 지방은 뇌 건강과 인지 기능에 긍정적...

내벽을 손상시키고 플라크 형성을 촉진 당뇨병: 높은 혈당 수치가 동맥 벽을 손상시킬 수 있음 비만: 과도한 체중은 다른 위험...증가 스트레스: 만성적인 스트레스는 혈압을 높이고 염증을 유발할 수 있음 2. 죽상동맥경화증의 합병증 죽상동맥경화증은...

ALA(알파리놀렌산)로 나뉩니다. 오메가-3의 주요 효능 1. 심혈관 건강 증진 - 오메가-3는 혈압을 낮추고, 중성지방 수치를 조절하며, 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. - 심장 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 2. 뇌 건강과 기억력 개선...

과정에서 염증이 생기게 됨 13. 간은 세포로 다 들어가지 못하고 핏속에 남아있는 포도당을 지방으로 바꿔서 저장을 함 14. 지방간이라고 함. 15. 지방간을 간 주위에 지방이 달라붙어 있는 걸로 보통 상상하는데 간세포의 저장 공간을 지방이 채우는 것임...