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"40대 이후 매일 160분이상 걸으면 기대수명 5년이상 늘어난다" 2024.11.15
전체 인구 상위 25% 수준으로 늘리면 기대수명이 5년 이상 길어지고, 활동량이 하위 25%인 사람이 활동량을 상위 25%만큼 늘리면...밝혔다. 연구팀은 신체활동 수준이 낮으면 심장질환, 뇌졸중 등 질병과 조기 사망 위험이 높아진다는 것은 잘 알려져...
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여기서 나가려 합니다 원빈이를 더 이상 못 보겠습니다 원빈이가 남자로 보입니다 그리고 그 남자를 사랑하게 됐습니다 이뤄질 수 없다는 걸 2023.11.15
여기서 나가려 합니다 원빈이를 더 이상 못 보겠습니다 원빈이가 남자로 보입니다 그리고 그 남자를 사랑하게 됐습니다 이뤄질 수 없다는 걸 알기에 원빈이를 사랑하는 심장을 찢어내려 합니다 원빈이를 아껴주세요 그러나 조심하십시오 저처럼 죽을 만큼...
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나도 한때는, 자작시 2024.11.03
바랍니다. <나도 한때는> 잊었다, 살아있다는 것의 의미를. 하얀 눈이 쌓이고, 검은 땅이 얼어붙던 날들. 나의 심장은 멈춘 듯했다, 더 이상 뛰지 않을 것처럼. 그러나 오늘, 살며시 스며드는 봄빛 속에서, 잠든 줄 알았던 내 몸이 다시 깨어나기 시작했다...
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말 많은 커피.. 2024.11.11
매일 커피 '3잔' 마셨을 뿐인데···'이 질병' 사망률 무려 30% 낮아졌다고? [서울경제] 매일 커피를 3잔 이상 마시는 성인은 암·심장질환·뇌혈관질환 등으로 사망할 확률이 30%가량 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 최근 일본 도쿄의대 연구진은...
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죽어가는 한 생명을 구한 포옹 (좋은글) 2023.05.17
12주 일찍 태어났습니다. 두 아이는 1kg도 안 되는 조산아로 태어나 각각 다른 인큐베이터에 넣어졌습니다. 의사는 심장에 이상을 안고 태어난 '브리엘'이 곧 죽게 될 것이라고 말했습니다. 예상했던대로 '카이리'는 잘 자랐는데, '브리엘'의 상태는 달리...
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불새/ 김연식 2023.06.25
좋겠다 제일 먼저 찾아주는 그대에게 뜨거운 키스로 그대 혀 속 녹아있는 영혼까지 반기리라 부랑하던 나의 이념과 이상 뜨거운 심장으로 날이 밝아 오는 그날 아침에 눈을 떠 뜨겁게 포옹하자 멈추지 말고 끊임없이 가자 설령 쓰리고 아파도 유유히...
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안양 평촌 산부인과에서 고령 임신 계획을 알아봐요! 2023.06.23
측정하는데요. 태아의 목덜미투명대가 3mm이상이거나 주수별 두께보다 두꺼우면 다운증후군, 에드워드 증후군 등 염색체 이상과 심장 기형 등을 의심해 볼 수 있습니다. 융모막 융모 검사 임신 10주에서 13주 사이에 초음파 검사를 통해 태아와 위치를...
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해변의 남자 2023.10.17
부검결과는 다음과 같았다. · 사망 추정 시간 12월 1일 새벽 2시경 · 동공이 정상보다 작아져 있었음 · 심장은 평균적인 사이즈로 이상을 찾을 수 없음 · 사망 3~4시간 전에 고기 파이 섭취 · 뇌 속 작은 혈관, 인두, 위, 십이지장, 양쪽 신장에 울혈...
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혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
제한하거나, 가능하면 1,500mg 이하로 줄이는 것이 이상적. DASH 식단: 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품, 생선, 견과류가...유산소 운동: 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등은 심장 기능을 강화하고 혈압을 낮춤. 주 5회, 하루 30분 이상 권장. 근력...
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반려견상식: 강아지 먹으면 안되는 음식!! 2024.11.09
기침 구토를 유발할수 있답니다 뼈는 소화과정에서 장기에 손상을 줄수도 있답니다 소금 .설탕 과다한 섭취는 신장과 심장에 부담을 줄수 있답니다. 알코올.카페인 치명적인 영향을 주므로 절대 섭취하심 안됩니다. ~~~이상으로 개와고양이집(개고집)의...