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▶ 건강백세불면증 치료방법-57 2023.04.21해당카페글 미리보기
치료방법 불면증 치료법 * 규칙적인 기상 습관 불면증 치료법 중 하나는 기본적으로 매일 규칙적으로 기상하는 습관을 들인다. 수면의 질에 있어서 총 몇 시간을 자느냐가 중요한 것이 아니라 일어나는 시간이 일정하면 그 날 컨디션이 좋아진다. 기상시간...
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만성피로 증후군의 7가지 증상과 원인, 치료법: 무기력증 극복 방법 2024.11.12해당카페글 미리보기
주요 증상 7가지와 함께 그 원인, 치료법, 그리고 무기력증을 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 만성피로 증후군의...1. **지속적인 피로감:** 휴식을 취해도 개선되지 않는 심한 피로감이 6개월 이상 지속됩니다. 2. **수면 장애:** 충분히 잠을...
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한의학연, 전침(電鍼)의 불면증 개선 효과 과학적 규명 2024.10.17해당카페글 미리보기
질병을 치료하는 방법이다. 참가자는 전침 치료군, 가짜 전침 치료군 그리고 일상 관리군으로 나뉘어 실험을 진행했다. 전침...군은 침 치료 없이 일상생활을 유지하며 변화를 살펴봤다. 평가 결과 전침 치료군의 ISI 점수(높을수록 불면증 정도가 심한...
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귀울림 귀이명 증상과 관리치료 방법 알아보기 2024.08.25해당카페글 미리보기
있으면 귀울림이 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불안: 심한 스트레스나 불안 상태가 귀울림을 악화시킬 수 있습니다. 약물...조용한 환경에서 더욱 크게 들린다. 집중이 어렵고 불면증이 생길 수 있다. 우울감이나 불안감을 느낄 수 있다. 귀울림 관리...
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[온라인상담: 스트레스로 불면증과 우울을 겪고 있는 고2] 우울증, 불면증, 청소년 상담, 강남사회성센터, 한국아동청소년심리상담센터 2024.07.25해당카페글 미리보기
표출하는 방법을 잊어버린거같아요. 점점더 무감정에 무감각적으로 변해가고 있는거 같아요. 이러다 보니 사람들과 있는게 너무힘들고 사람들과 지내는 저의 모습이 너무 가식떠는거 같아보이기도 해요. 요즘 이렇게 너무 힘든데 어떻게 해야 해결할 수...