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심혈관질환보험,급성 심근경색 보험,허혈성 심장질환보험 진단비 심장보험 대한민국 사망원인 중 심혈관질환으로 사망하는게 세 손가락 안에 꼽힌다고 합니다. 그만큼 발병율이 높기때문에 심혈관보험 들어 두시는게 좋습니다. 뇌혈관질환 허혈성심장질환...

중성지방(Triglyceride)은 혈액 속에 존재하는 지방의 한 형태로, 에너지원 역할을 하지만 과다하면 심혈관 질환과 지방간의 원인이 됩니다. 특히 과식, 단 음식, 음주, 운동 부족은 중성지방을 빠르게 높이는 주요 요인입니다. 생활습관 개선과 함께 혈중...

줍니다. 혈압 조절 및 심혈관 보호 칼륨이 나트륨을 배출해 혈압을 낮추며, 키위의 항산화 물질이 혈관 염증을 완화해 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 소화 개선과 위장 부담 완화 키위에는 액티니딘(actinidin)이라는 천연 단백질 분해 효소가 들어...

높다는 것은 혈액이 혈관 벽을 지나갈 때 지나치게 강한 압력이 가해진다는 의미입니다. 고혈압은 특별한 증상이 없어도 심혈관질환, 뇌졸중, 신부전 등의 위험을 높이는 “조용한 살인자”로 불립니다. 그러나 꾸준한 관리와 식습관 개선으로 충분히 조절...

뼈 속 칼슘 흡수를 도와줍니다. 오메가-3 지방산 역시 갱년기 건강에 유익합니다. 혈액 순환을 개선하고 염증을 줄여 심혈관 질환 예방에 도움을 주며, 우울감 완화에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 고등어, 연어, 아마씨, 호두 등에 풍부하게 함유되어...

이 균형을 무너뜨려 불필요한 염증을 지속시키는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 상태가 장기간 이어지면 자가면역 질환, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 면역력 저하를 방지하기 위해서는 스트레스를 완화하는 생활습관이 중요...

데 도움을 줍니다. 특히 세사민은 간에서 지방의 산화를 촉진해 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 깨끗하게 유지해 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 세사민은 간 기능 보호에도 도움을 줍니다. 간에서 독소를 분해하고 배출하는 효소의...

식단은 섭취하는 지방의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 달라집니다. 포화지방(육류, 버터 등)을 과도하게 섭취하면 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있으므로, 아보카도, 올리브유, 견과류 등 불포화지방 위주의 식단으로 조절해야 합니다. 장기간 시행...

건강 유지에 도움을 줍니다. 또한 브로콜리에 풍부한 식이섬유는 장내 유익균의 성장을 돕고, 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환 예방에 기여합니다. 칼슘과 칼륨도 들어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 브로콜리를...