cafe

방치하면 심혈관 의 위험을 높일 수 있습니다. 다행히 식단 관리를 통해 고지혈증을 개선하고 예방할 수 있습니다. 고지혈증에 나쁜 음식은? ❌ 포화지방이 많은 음식: 붉은 육류(소고기, 돼지고기), 가공육(소시지, 햄), 버터, 팜유, 라드 등 트랜스지방이...

에 좋은 알리신과 케르세틴, 어떻게 먹을까? 심혈관 예방에 도움이 되는 알리신과 케르세틴. 이 두 성분을 적으로 섭취하기 위해서는 어떤 음식을 어떻게 먹어야 할까요? 알리신 (Allicin) 알리신이 풍부한 음식: 마늘 적인 섭취법: 생마늘: 마늘의 알리신...

3가지 비법! 고혈압은 우리나라 성인병 중 가장 흔한 으로, 심혈관 , 뇌졸중, 신부전 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다...관리가 중요하지만, 약물 만으로는 한계가 있습니다. 오늘은 약 없이도 혈압을 낮추고 건강을 지키는 3가지 적인 방법을...

혈중 콜레스테롤 햠량을 낮춰 심혈관계 질환의 예방과 치료에 좋다 율무는 다른 곡물에 비해 단백질 햠량이 높아 약 22%에 달한다 이뇨작용이 뛰어나 부종을 없애는대 효과가 있고 항암활성, 염증완화 효과, 혈당강화작용 등의 생리활성과 황산화 방지에...

중 심혈관 질환을(스텐트 두개 삽입) 가진 형과 집안 내력인 본태성 고혈압이 있어 오랫시간동안 연구를 해서 마침내 이러한...구성된 환약의 이름도 제가 지어봤습니다.. 자단삼환(자초, 단삼, 삼칠근의 앞자를 따서 지었습니다) 약성좋은 자연산 지치...

배출하는데 좋은 식품은? 입력2023.08.03. 오전 8:17 수정2023.08.03. 오전 8:20 마늘, 녹차, 미역 등 녹차는 체내에 중금속이 쌓이는 것을 막는데 도움이 되는 식품 중 하나로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아]미국심장협회(AHA)에 따르면 납, 카드뮴 등...

높을수록 좋은 편이다. 보통 HDL 콜레스테롤이 남녀 관계없이 60mg/dL 이상일 때 높은 것으로 본다. 반대로 남성 기준 40mg/dL...이상지질혈증 팩트시트 2022’에 따르면 한국 성인의 약 29%는 HDL 콜레스테롤 수치가 정상보다 낮은 편이다. 특히 혈중...

변비약에는 장의 수분 흡수를 방해해 변을 무르게 해주는 삼투압성 완화제 등 세 가지가 있다. 건강의학 전문가들은 섬유질을 더...피하는 게 좋다. 다음은 전문가들이 강력히 추천하는 ‘섬유질이 풍부하고 변비 완화에 좋은 과일 5가지’다. 1.말린...

본부] ​​ 좋은 아침입니다. ​ 최근 세상의 주목을 받은 사건들 중 심혈관질환으로 인한 일시 실신이나 사망 등의 불행한 일들이 이어지고 있습니다. 지난 파리올림픽의 손꼽히는 스타인 사격 김예지선수의 기자회견 도중 10분 실신이 그러하고 그제 갑작...