카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
드래곤 플래그, 일명 브루스리 싯업 10주간의 운동 2023.12.14해당카페글 미리보기
지난 여름 더위와의 전쟁으로 시작한 운동...... 드래곤 플래그, 일명 브루스 리 싯업 10주간의 운동 프로젝트를 마치고 한 주간 동안 안정된 휴식을 취하였습니다. 한 주간의 휴식..... 운동 후 흘린 땀을 씻어내는 상쾌함으로 가득하였습니다. 더 높은...
-
배럴 사이드 싯업 Barrel side sit up / 날씬한 허리, 탄력 힙 만들기 2023.02.28해당카페글 미리보기
배럴 사이드 싯업 Barrel side sit up[리업필라테[스 이문체육문화센터] 배럴 사이드 싯업 Barrel side sit up 동작명 배럴 사이드 싯업 운동부위 내,외복사근, 중둔근 효과 옆구리 근육 강화, 중둔근 강화, DLS 시스템 강화
-
운동은 사람도 구별하게 해줌 2024.09.25해당카페글 미리보기
스탠드푸시업이랑 싯업 버피했는데 온몸에 근육통이 심해서 오늘 걷기도 힘들었단말이죠 오늘 이 와드하면서 이제 크핏 한달도...허벅지 뭉쳐서 코치님한테 밟아달라하고 많이 풀었는데 아파서 눈물이 좀 났어요. 그걸 학교 단톡방에 운동하고 아프다고...
-
인천복싱 정우관 올 여름을 위해 해야할 복근운동 두가지! 2024.07.25해당카페글 미리보기
보였던 어제!! . . . 여러분들의 멋진 복근을 위한 두가지 운동을 소개합니다!! 1. 더블크런치 다리를 올리고 상체를 일으키는 싯업으로 다리를 올리고 있는 것 만으로도 복근의 긴장감을 주어 한번더 복근운동을 함으로써 효과를 더 높게 만들어줍니다...
-
싯업 운동기구팜니다. 2016.03.09해당카페글 미리보기
도, 시, 구(군),동(리) 까지 반듯이 표시 바랍니다.)경기남양주 (예) 충북 청주시 흥덕구 사창동 4) 판매(구매) 물건; 싯업 운동기구 판매 물건의 경우 하루 1개의 글에 물품을 5개 이상 등록할수 없습니다. 하루 1개 이상의 글과 5개 이상의 물품을 등록...