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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
단백질없이 탄수헴들 떡 만두 백미밥을 먹으면 볼 수 있는 혈당. 이제보니 저렇게먹고 식1이 160대면 선방한거같기도하다...다시는 보지말자고 7. 라면 : 볶음라면 국물라면 할 거 없이 8. 쌀국수 : 참 좋아했는데 180 넘긴 두번째 (오뚜기에게 나쁜 감정...
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금전적으로는 주말 슬기롭게 보냈고 혈당은 개망~ ㅜㅜ 2023.02.13해당카페글 미리보기
산다고해서 얻어 먹었어요^^ 일요일은 점저로 나가서 베트남쌀국수 먹고(사진 없음), 아이스클림 사먹어서 주말 다 합쳐서 총...넘 바빠서 점심식사 후 제자리 걷기도 못하고 식후 혈당 135네요. 그래도 아침 공복이 150이었는데 그것보다는 좀 떨어져서...
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치매로부터의 자유/ 알츠하이머, 세르자이 솔루션(1) 2024.03.15해당카페글 미리보기
끼니의 혈당, 인슐린 수준에 영향을 끼침) 3) 블루베리(인지력 감퇴를 지연시킴) 4) 브로콜리, 십자화과 채소, 즉 무, 총각무, 열무, 배추, 갓, 케일 등 (유리기에 의한 산화 피해를 회복) 5) 커피(카페인이 뇌 신경 보호물질 아세틸콜린 생산함) 6) 다크...
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술이 운동에 미치는 영향 6가지 2024.02.29해당카페글 미리보기
다시 혈당 하강으로 이어져 운동 효과를 떨어트린다. “음주 다음 날 운동할 계획이라면, 영향을 최소화하도록 당분이 많이 포함된 술, 와인, 칵테일, 시럽이 들어간 주류는 삼가는 게 좋습니다.” 윌슨이 조언한다. 당이 높은 술로는 무엇이 있을까? 예를...
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나에게 맞는 차(茶)를 마셔보자 / 장아찌/ 쌀국수 샐러드 2011.09.24해당카페글 미리보기
분해시키고 혈당과 콜레스테롤 수치를 내려주기 때문에 간세포를 재생시키기도 하고 혈액순환을 원활하게 돕는다. 옛말에 남자가 혼자 멀리 여행할 때는 구기자차를 먹지 말라고 했을 정도로 정력증진과 몸을 보해주는 데 탁월한 효과가 있다. 그러나 비위...
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대만, 단백질 함량 높은 친환경 콩 쌀국수 개발 2021.07.19해당카페글 미리보기
속도가 느릴수록 혈당을 서서히 높여주고, 포만감을 오래 유지시켜준다. 해당 제품은 ‘친환경’이라는 최신 트렌드를 반영한...뜨거운 물에 1분간 삶은 뒤 물기를 제거한 다음, 양념을 버무려 간편하게 즐길 수 있다”고 설명했다. 이어 “쌀국수는 대만...
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일기) 11 10 금 마감 2023.11.10해당카페글 미리보기
줄 쌀국수집 줄에서 중국어 들림. 그러고보니 산책은 개뿔 나가서 먹기만 했네. 뱃살이 다시 오른다. 새벽에 배고픈거 너무 참았나보다. 탄수화물중독일 것이다. 골목 바닥이 젖은걸 보면 새벽에 비온거 맞음. 45분 햇빛 쬐려면 나가야겠는데. 외투...
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jmt 갈비국수 레시피 공유합니다-인팟 2023.08.23해당카페글 미리보기
조리해줘용 조리 끝나면 바로 김 빼주세요. 안그럼 고기가 넘 흐물어져요. 일반식 하시는 분들은 쌀국수 넣어드시고 혹시 혈당 예민하신 분들은 도담쌀곤약국수 추천드립니다. 취향껏 쪽파나 고수등 올려드세요:) 소금, 후추간 도 더 하시구요. 진주님...
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영양시식회 2023.11.07해당카페글 미리보기
저염/ 저열량식의 조리 및 식재료 선택 방법 (혈압, 혈당, 콜레스테롤과 중성지질을 낮추기 위한 식이요법) 1.총 지방 섭취량을...살코기이용, 두부, 채소를 많이넣어 동그랑땡 ->밀가루 대신 쌀국수 ->카레,강황가루 등 향신료를 이용한 염분 대체 ->설탕...