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선식, 미숫가루 먹여도 괜찮을까? 2013.02.01해당카페글 미리보기
선식이나 미숫가루는 맛이 고소해 아이들이 잘 먹는데, 주식으로 먹을 경우 영양소가 부족할 수 있다. 물보다는 우유나 두유에 타서 간식으로 먹이 되 단백질과 비타민을 보충해줄 채소, 과일, 육류 등을 충분히 챙겨 먹인다. 어떻게 먹일까? 선식은 몇...
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집에서 조미료 만드는 법 2005.12.22해당카페글 미리보기
같이 검은 색을 띤 버섯은 한방에서 신장을 강하게 하는 식품으로 꼽히 며, 위와장에 독기가 뭉친 것을 풀어주기도 한다. 또한 성질이 차가워 피 속의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 주어서 고혈압이나 심장병에 탁월한 효 과를 보인다. 표고버섯은 봉오리가...
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(3인외벌)2월10일 첫도전 앞두고 연습중이에요^^; 2015.02.06해당카페글 미리보기
봉지 검은콩 1봉지 / 완두콩 / 브로콜리 / 단호박 망고 / 아몬드 [기타 식재료] 흰쌀 2리터물병 13병 + 쌀포대 조금 현미 조금...짜장분말 1 카레여왕 4개 / 스프 3개 / 베베레시피 6개 마른표고 조금 / 무말랭이 조금 미숫가루 2팩 / 청국장가루 2팩 김...
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채식요리 100가지 2010.05.09해당카페글 미리보기
이용된다. 미숫가루와 함께 먹으면 한 끼 식사로도 충분하다. 기타 채식조미료 사용하기 시중에는 도솔천이라고 하는 고급채식...구입하 수 있다. 밥종류 현미오곡밥 ♣ 재 료 현미멥쌀 3컵, 현미찹쌀 2컵, 붉은팥 1/2컵, 검은콩 1/3컵, 밤 몇 개, 차수수...
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건강을 지키는 곡류 2013.02.02해당카페글 미리보기
크다. 쌀눈에는 비타민, 미네랄, 셀레늄 리놀레산 등의 영양분이 66% 함유되어 있고, 쌀겨에는 섬유질, 식물성 지방 등의 영양분이 29% 함유되어 있기 때문이다. 한마디로 백미는 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등이 대부분 제거되어 약 5% 정도밖에 남지...
