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쌀죽 다이어트 용 쌀죽 만들기 2005.07.08해당카페글 미리보기
흰쌀밥 한공기를 물2그릇 붓고 끓인다 약 15 분 정도 하루 세번씩 먹습니다 반찬은 김치만 물로 씻쳐서 조금씩 먹습니다 하루 총 칼로리 약 900 칼로리 입니다 보통 사람은 10일에 4~5 kg 감량 ... 비만인은 10일에 7~8 kg 감량 ....
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쌀죽 끓이기 2023.06.02해당카페글 미리보기
같아요. 쌀죽 끓이기 아내와 나는 서로 다른 방을 사용하고 있다. 말하자면 별거인 셈이다. 코로나가 시작되면서 아내는 여러 문화원에서 하던 시창작 강의가 끊겼다. 주로 서울 근거로 하여 움직이던 활동 반경이 이제 굳이 그럴 필요가 없어졌다. 공해...
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죽 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정(흰죽) 2. 음식정보 환자식으로 위에 부담 없이 드실 수 있고, 이유식으로도 좋은 하얀 쌀죽입니다. 재래간장으로 밑간을 하여 자극적이지 않게 담백하게 드실 수 있습니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 쌀 2...
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<마죽> 만들기 2010.11.01해당카페글 미리보기
반응이 심해서 제가 직접 깎았습니다. 마를 믹서기에 넣고 갈았습니다 잡곡쌀을 씻어서 먼저 쌀죽을 만들기 위해 물을 많이 붓고 저었습니다. 쌀죽을 만드는데 생각보다 시간이 더디 걸려서 도중에 이것도 믹서기에 갈았습니다. 그랬더니 쌀알이 넘 곱게...
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식중독[food poisoning] 2024.09.06해당카페글 미리보기
한꺼번에 만들기 위해 가열하면 내부 공기가 방출되어 음식물 내부는 공기가 없는 상태가 되고, 식품을 다시 냉각하면 음식물 내부 공기가 희박한 상태에서 웰치균이 증식하고 독소를 생성하여 식중독을 유발합니다. 웰치균 식중독의 증상은 식사 6...
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영양부추김치ㅡ난 생 처음 담았어요^^ 2024.05.16해당카페글 미리보기
김치 만들기 1.씻어 건진 영양부추는 (절임양념)으로 30분간 뒤집으면서 절인다 2.위의 (믹서기 갈 양념)을 믹서기에 간다 30분간 절여진 영양부추 3.절임후 국물, 믹스해놓은 양념, 김치양념 모두 혼합후 절여진 영양부추에 혼합양념을 박박 문지르지...
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냉이된장찌개 레시피 애호박된장찌개 맛있게 끓이는법 봄나물 냉이국 2024.10.23해당카페글 미리보기
육수 만들기 냉이는 깨끗이 씻어 3cm 정도 길이로 썰고, 양파는 송송 썰고, 마늘은 다져 마늘가루를 만들고, 청양고추는 씨앗을 제거하고 얇게 썰어 준비합니다. brunch. 냉이, 양파, 마늘, 청양고추 준비 두부는 물기를 제거하고 2cm 정도의 입방체 모양...
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귀리 효능 부작용 귀리가루 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
만들 수 있으며, 견과류, 과일, 꿀 등을 넣어 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. kormedi.com 오트밀 사진 5.2 귀리죽 귀리죽은 쌀죽 대신 귀리가루를 사용하여 만든 죽입니다. 찹쌀이나 견과류를 넣어 만들기도 하고, 고추장이나 깨소금을 넣어 매콤하게...
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취나물무침 만들기 봄나물 취나물볶음 만드는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
볶음 만들기: 봄의 향연을 한 입에! 봄의 대표적인 산야채인 취나물은 맛있을 뿐만 아니라 영양도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 봄철 산에서 직접 캐거나 시중에서 구입한 취나물로 밑반찬이나 메인 요리까지 다양하게 활용할 수 있습니다. 오늘은 취나물...