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귀리 효능 부작용 귀리가루 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
380kcal의 칼로리**가 함유되어 있습니다. 하지만, 귀리는 포만감을 오래 유지시켜 주기 때문에 적은 양으로도 배가 부를 수 있습니다. 따라서 다이어트에 적합한 식품이라고 할 수 있습니다. 4. 귀리의 부작용 귀리는 일반적으로 안전한 식품으로 알려져...
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흰 쌀죽 먹으면 살찌나요?? 2007.11.19해당카페글 미리보기
그래서 죽을 밥공기 1/3 만큼 끓여거 간장이랑만 먹었어요 그리고 스트레칭이랑 요가 좀 하고... 그런데 친구가 흰 쌀죽은 칼로리가 높다고 하더군요 차라리 그냥 힘들어도 오이만 먹으라고... 제가 2주후에 정말 중요한 약속이 있어서 꼭 살을 빼야 되요...
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죽 다이어트 칼로리 아시는분이요~ 2010.02.24해당카페글 미리보기
음식을 좋아하는지라 이번엔 밀가루 음식을 끊고 3일간 아침은 선식, 점심에 죽, 저녁엔 우유을 먹고 그다음 2틀간은 평상시 점심을 먹으려고 하는데 과연 쌀죽이 칼로리가 얼마나 되고, 또 다른 현미죽이나 호박죽등 칼로리가 얼마나 되는지 궁금합니다...
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쌀죽 다이어트 용 쌀죽 만들기 2005.07.08해당카페글 미리보기
흰쌀밥 한공기를 물2그릇 붓고 끓인다 약 15 분 정도 하루 세번씩 먹습니다 반찬은 김치만 물로 씻쳐서 조금씩 먹습니다 하루 총 칼로리 약 900 칼로리 입니다 보통 사람은 10일에 4~5 kg 감량 ... 비만인은 10일에 7~8 kg 감량 ....