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이준기 "7년째 쌀+밀가루 끊어…주식은 두부" 2023.08.30해당카페글 미리보기
net/v/20230830224037590 이준기는 액션 연기를 위해 7년째 탄수화물을 먹지 않는다고 전해져 모두를 놀라게 했다. 이준기는...하다 보니 너무 좋다, 몸도 가벼워진다"라고 덧붙였다. 이준기는 현재 쌀과 밀가루를 끊고 두부를 주식으로 먹는다고 전했다...
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탄수화물의 종류를 알아볼까요? 2024.01.16해당카페글 미리보기
안 되는 탄수화물, 섭취해야 하는 탄수화물 설탕은 식탁에서 말끔히 치워 버려도 아무 문제가 없다. 하지만 쌀이나 밀가루 같은 탄수화물은 당뇨병의 원인이라는 이유만으로 무턱대고 배제하면 오히려 더 큰 위험을 초래할 수 있으므로 주의해야 한다...
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정제된 탄수화물의 종류와 건강에 미치는 영향 2024.08.17해당카페글 미리보기
수 있습니다. 이런 정제된 탄수화물은 다음과 같은 식품에서 찾을 수 있어요. 1. 정제된 탄수화물의 종류 - 백미와 백 밀가루 백미와 백 밀가루는 각각 쌀과 밀에서 섬유질과 영양소가 대부분 제거된 형태입니다. - 설탕과 고 과당 옥수수시럽 이들은...
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혹시 나랑 같이 1주일 동안 밀가루/탄수화물 끊을 준배 있어? 2023.05.24해당카페글 미리보기
내일부터 5월 말까지 할건데 할 사람 있으면 댓 줘 같이 하자 사실 탄수화물 아예 안 먹을 수는 없으니까 밀가루/쌀 안먹는 걸로! *규칙* 1. 매 끼니 댓글에 사진 업로드 2. 모든 끼니(간식 포함)에 밀가루, 쌀 제외 3. 약속 있는 경우 1번까지만 섭취...
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아침 식사, 밥 vs 빵…건강에 좋은 것은?탄수화물-열량... 백미 vs 밀가루 비슷 2023.01.31해당카페글 미리보기
보인다. ◆ 같은 탄수화물인데… 밥은 억울하다 쌀 소비가 준 이유는 ‘탄수화물 먹으면 살찐다’는 속설도 영향을 미친 것으로...식단 증가에 영향을 미치고 있는 것 같다. ◆ 탄수화물-열량 비율 봤더니… 백미 vs 밀가루 큰 차이 없어 국가표준식품성분...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.07.21해당카페글 미리보기
먹는 탄수화물을 파스타로 대체할 경우 2형 당뇨 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자보다 식후 혈당 수치에 더 좋다고 결론지었다. 그런데 밀가루로 만든 파스타가 다이어트에 도움이 된다고 한다. 밀에는 여러 품종이...
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쌀로 만든빵 2024.08.10해당카페글 미리보기
안전처에서 인증한 해썹(HACCP) 시설에서 위생적으로 생산합니다. ② 흰설탕·버터·달걀·우유 NO 잇츠굿 고프로틴 할라페뇨 쌀치아바타 포장 모습. /더비비드 달걀, 콩류, 밀가루 알레르기가 있으면 빵을 먹기 쉽지 않습니다. 빵을 만들 때 밀가루는...
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밀가루 음식 2024.06.20해당카페글 미리보기
주요한 물질이며, 비타민B는 우리 몸의 탄수화물 대사를 높여 일시적으로 기분을 상승시키는 효과가 있다. 해물파전은 이들...밀가루가 주재료이면서 단백질이 풍부한 이런 음식이 당기는 것이다. Q 밀가루 음식은 소화가 안 된다? A 쌀을 주식으로 한...
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쌀이 곧 보약이요, 국가의 기반 이다. 를 읽고 2024.07.09해당카페글 미리보기
보리나 밀가루 같은 ‘혼식’을 장려하고 절미운동을 추진했다. 학생들의 도시락에 쌀과 잡곡 비율을 30%로 정해놓고 검사까지 했다. 그토록 귀한 쌀이 지금은 남아돌아 국가적 사회문제로 거론되고 있다. 이런 쌀이 코로나19로 가치를 재조명을 받고 있다...