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좋을 것 같아요! 찾아본 바로는 정제 탄수화물은 백색의 밀가루로 만든 모든 음식과 설탕이 들어간 음료, 흰 쌀, 떡볶이, 치킨, 아이스크림 등도 포함이라고 나오더라고요. 이런것들을 완전히 빼고 먹는건 거의 불가능하다고 보고, 평소 의식 없이 먹던...