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브로콜리 데치기&애호박 볶음 매번 밖에서 사먹는 점심이 부담스러워 도시락을 싸는 요즘-퇴근길에 마트에 갔더니 브로콜리랑 애호박이 세일해서 각각 1,000원씩이더라... 냉이부침개~부침개 만드는법,냉이요리 냉이부침개~부침개 만드는법,냉이요리...

찜.다시마쌈 & 초고추장,김치 한결어린이집內 친환경 농업 1,100여평 먹거리 텃밭농장에서 수확한 싱싱한 채소가 어린이 식탁에 오릅니다! 바른 먹거리 착한 먹거리 식물기르기 활동에 기초한 유아 원예 프로그램 메뉴얼 신바람 녹색바람 과천의 생태...

다시마는 피를 맑게 하는 건강 해조류예요. 다시마쌈에는 초고추장이나 액젓양념장이 잘 어울려요. 다시마 데치기 1. 염장다시마는 소금기를 씻어낸 뒤 물에 담가 짠맛을 우린다. 2. 팔팔 끓는 물에 소금을 조금 넣고 다시마를 파랗게 데친 뒤, 물기를 꼭...

후 다시마, 간장, 식초, 설탕을 넣고 끓입니다. 끓는 육수에 부추, 청양고추, 마늘, 생강을 넣고 3분간 살짝 데쳐줍니다. 부추 데치기 데친 부추를 찬물에 헹궈 물기를 제거한 후 깨끗한 용기에 담아줍니다. 육수를 식힌 후 부추가 담긴 용기에 붓고 뚜껑...