카페검색 본문
카페글 본문
-
작성자가 직접 신어보고 적는 런닝화 추천 7개 2024.07.02해당카페글 미리보기
많이 신고 뛰었을듯 ② 써코니 엔돌핀 프로4 (26만) 써코니 엔돌핀 프로4 써코니 엔돌핀 라인에 스피드와 프로가 있고 여기서 저...매우 흡사함 오버솔 착지 느낌을 제외하곤 뛸때 거의 비슷하지만, 계속 엔돌핀 프로4 를 신고 풀코스를 목표로 훈련을...
-
브랜드별 훈련용 러닝화 추천 2023.10.16해당카페글 미리보기
팁을 소개합니다. www.nike.com 나이키 - 인피니티 런 4 아디다스 - 보스톤 12 뉴발란스 - SC 트레이너 V2 호카오네오네 - 마하...클라우드 몬스터 푸마 - 디비에이트 나이트로 2 아식스 - 슈퍼블라스트 써코니 - 엔돌핀 스피드 3 미즈노 - 웨이브라이더 27
-
런닝화추천좀요! 2023.09.09해당카페글 미리보기
이렇게4개 써코니 엔돌핀스피드3 그냥나이키 베어퍼플라이 나이키알파플라이 등에서고르려해요 1. 어짜피 최고급화결국사니걍 플라이류산다 2. 내구도 안좋으니 오바다 3. 발볼러 면 아식스사라 뭐가맞을까요 저중에서나 저외포함 추천좀해주세용!
-
런린이 런닝화 골라주세요! 2022.11.15해당카페글 미리보기
아닙니다. 나이키 리액트 인피니티 런 플라이니트3 리복 프롤트라이드 에너지4 뉴발란스 1080V12 뉴발란스 모어V4 써코니 엔돌핀 스피드2 중에 고르려고 하는데 하나만 추천해주세요. 그리고 러닝할 때 입을 티, 레깅스, 바막도 추천 해주시면 감사합니다.
-
37기 S조 13주차 2023.3.1(수) - 25000m 대회페이스주 2023.03.01해당카페글 미리보기
신발 : 서코니 엔돌핀프로 3 시간 : 1:53:24 거리 : 27.9km 평균 페이스 : 4:03/km 훈련 : 웜업 및 질주 4회 실시, 25000m 대회페이스 지속주 훈련 목표 : 주말간 대회페이스로 30km이상 실시하여 아직은 강도를 낮춰서 회복을 진행. 3:50~3:55/km내외로...
-
무(모)한도전...... But Nothing is impossible !!! 2022.12.02해당카페글 미리보기
중, 엔돌핀프로 1. 속도10 15분, 속도 10-18 각1분, 속도10 6분 총30분 컨디셔닝 2. 일요일 화대종주 대비 마지막훈련으로 컨디셔닝 30분 실시.. 2023. 8. 8(화) 19:50~20:30 6km (월누적거리 110km) D-89 AR, 자유공원, 키- 몸무게 : 108, 컨디션 : 중...
-
★신축년 5월 마일리지 (276km) 2021.05.03해당카페글 미리보기
4분30초 지속주 계획이었으나 후반 지쳐 스피드 늘어짐... ㅠ.ㅠ 5/8 (토) 태화강 (10:20) 16km 조깅 (5´25˝/1km) 신발 : 써코니엔돌핀 (누적 : 412km) 엄마 아부지 마사지 동안 땀빼기~~ 5/9 (일) 봉대산 마골산 감나무골 (09:40) 15km 트렐런 (7´08...
-
★신축년 10월 마일리지 (258km) 2021.10.07해당카페글 미리보기
18km에서 스피드 뚝~~ // 실망ㅠ.ㅠ ----------------------------------------------------------------------- 10/26(화) 동천트랙 (18:40) 11km 400인터벌 15회 (96″/96″/94″/94″/96″/95″/95″/95″/95″/ 95″/95″/ 96″/96″/96″/91...
-
월요일 트레드밀 써코니엔돌핀 스피드신고 달림 2022.05.03해당카페글 미리보기
요즘 심박이 계속 높다 힘들다 회전수가 안나옴 러닝후 웃몸일으키기29개,턱걸이 3,4개,다리운동 4가지 운동함30분 실시