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작성자가 직접 신어보고 적는 런닝화 추천 7개 2024.07.02해당카페글 미리보기
이 2개의 신발은 러너에게 최적의 선택지가 될수 있음 Ⅱ. 중급 레벨 런닝화 ① 아식스 메타스피드 엣지 파리 (30만) 아식스 메타스피드 엣지 파리 매년 아식스에서 메타스피드 시리즈가 나오고 있으며 올해 2024년엔 파리올림픽을 기념하여 지난 버전보다...
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써코니 / 엔돌핀 프로 / 255 2021.03.21해당카페글 미리보기
불가 탈퇴는 99% 장터에서 일어납니다 글쓰기 전 장터 공지 게시판을 정독 후 거래하시기 바랍니다 ★ 브랜드 : 써코니 모델명 : 엔돌핀 프로 사이즈 : 255 구입시기/장소 : 21년 2월 abc 마트 공홈 구입당시 가격 : 199000 실측 : 255 판매가 : 199000...
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37기 회복훈련 S조 4주차 2023.4.25(화) - AR80 2023.04.25해당카페글 미리보기
신발 : 서코니 엔돌핀 프로 3 시간 : 1:03:48 거리 : 15.99km 평균 페이스 : 3:59/km 훈련 : AR80분 실시, 20분웜업, 30분 70%, 20분 80% 훈련 목표 : 3:50/km 페이스로 10000m, 3:45/km 페이스로 5000m 소감 주말에 대회를 치르고 나서 어제는 충분한...
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2022년 좋은 러닝화 모음. 2022.12.29해당카페글 미리보기
나이키 베이퍼플라이2 나이키 알파플라이2 뉴발란스 sc 엘리트 뉴발란스 sc 트레이너 서코니 엔돌핀 프로3 아디다스 아디제로 이디오스 프로3 아식스 노바블라스트3 아식스 메타스피드 스카이+ 푸마 디베이트 엘리트 푸마 디베이트 나이트로2 호카 로켓x...
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무(모)한도전...... But Nothing is impossible !!! 2022.12.02해당카페글 미리보기
중, 엔돌핀프로 1. 속도10 15분, 속도 10-18 각1분, 속도10 6분 총30분 컨디셔닝 2. 일요일 화대종주 대비 마지막훈련으로 컨디셔닝 30분 실시.. 2023. 8. 8(화) 19:50~20:30 6km (월누적거리 110km) D-89 AR, 자유공원, 키- 몸무게 : 108, 컨디션 : 중...
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[러닝] 10키로 지속주 2021.06.23해당카페글 미리보기
새신발이 왔습니다. 써코니 엔돌핀프로2 성능 테스트겸 10키로 지속주 뗬습니다. 워밍업 630페이스 2키로 본운동 440지속주 10키로 쿨다운 630퍽이스 1키로 신발 쫀득하니 좋네요ㅎ
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번개팀 일요 정모 (7/10) 2022.07.10해당카페글 미리보기
자봉:버드@조효진 굿샷@정문철 아침에 집에서 나오기전 간단하게 음료수,바나나 1개,파워젤 1개 먹고 오늘 신발은 써코니 엔돌핀프로2를 신고 호공으로 고~ 점점더워지는 날이 계속 되고 있습니다 그럼에도 불구하고 많은 번개팀 분들과 함께 달릴수 있어...
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★신축년 10월 마일리지 (258km) 2021.10.07해당카페글 미리보기
10/31(일) 10:10 태화강 LSD 32km (5´14˝/1km) 신발 : 써코니엔돌핀프로 (누적 : 656km) 쉬운게 없네. 330은 내년 동마로...ㅠ.ㅠ ----------------------------------------------------------------------- 1월 2월...
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★신축년 8월 마일리지 (191km) 2021.08.09해당카페글 미리보기
1 (일) 주전 오르막 (06:40) 12km 조깅 신발 : 써코니 엔돌핀프로 (누적 : 527km) 휴가기간 코로나땜에 어디 가진 못하고 달리기나 走구장창~~ㅎㅎ 8/2 (월) 주전바다 (07:00) 9km 지방먼저run (5´15˝/1km) 신발 : 써코니 엔돌핀프로 (누적 : 536...
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5월14일(금) 런10k & 라이딩8k 2021.05.14해당카페글 미리보기
탓에 생겼을 지방도 태우고 참, 어제 미국에서 직구한 써코니 엔돌핀 프로가 도착하여 시착도 할겸 평소보다 다소 늦게 출격했다...돌아올까 하다가 살살뛰면서 나아지길 기대했는데 역시나 2키로 가량 가니 풀린다^^; 정확히 말하면 풀린다기보다는 통증...