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작성자가 직접 신어보고 적는 런닝화 추천 7개 2024.07.02해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀 프로4 써코니 엔돌핀 라인에 스피드와 프로가 있고 여기서 저는 프로를 선택함 신발 성질은 위에 메타스피드 엣지...없고, 계속 뒷쪽에서 탄력있게 밀어주는 느낌이 들었음 Ⅲ. 상급 레벨 런닝화 ① 아디다스 아디오스 프로3 (27만) 체감...
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37기 회복훈련 S조 4주차 2023.4.25(화) - AR80 2023.04.25해당카페글 미리보기
13도 날씨 : 흐리지만 적당한 기온 장소 : 목동운동장 복장 : 반팔, 하프타이츠, 양말, 모자, 바람막이 신발 : 서코니 엔돌핀 프로 3 시간 : 1:03:48 거리 : 15.99km 평균 페이스 : 3:59/km 훈련 : AR80분 실시, 20분웜업, 30분 70%, 20분 80% 훈련 목표...
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2022년 좋은 러닝화 모음. 2022.12.29해당카페글 미리보기
나이키 베이퍼플라이2 나이키 알파플라이2 뉴발란스 sc 엘리트 뉴발란스 sc 트레이너 서코니 엔돌핀 프로3 아디다스 아디제로 이디오스 프로3 아식스 노바블라스트3 아식스 메타스피드 스카이+ 푸마 디베이트 엘리트 푸마 디베이트 나이트로2 호카 로켓x...
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신발 테스트! 2023.02.21해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로3가 내 품에 안겼다. 255정싸이즈로 구입을 했더니 꼭 끼는 느낌이 강해 아무래도 적응기간이 필요해 보인다. 오늘은 트레드밀에서 60분주 러닝을 해 본다. 그냥 신어도 딱 맞는데, 러닝을 할 때면 하중이 발 앞쪽 엄지쪽으로 쏠려 자꾸...
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0518 2023.05.19해당카페글 미리보기
엠버서더 3기 대국님 @fresca_kuk 감사합니다. 🙏🏻🫡🤗 @lingteazero 오늘 엄청 많이 응원해주셨어요. 감사해요~ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💜💜💜🥰🥰🥰 XX@XX 지난 달리기🏃🏻♀️ 20230514 👉🏻 8K 20230515 👉🏻 5K 20230516 👉🏻 6K 20230517 👉🏻 5K ✌🏻오전런, 기온 24도, 흐림, 습도...
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무(모)한도전...... But Nothing is impossible !!! 2022.12.02해당카페글 미리보기
중, 엔돌핀프로 1. 속도10 15분, 속도 10-18 각1분, 속도10 6분 총30분 컨디셔닝 2. 일요일 화대종주 대비 마지막훈련으로 컨디셔닝 30분 실시.. 2023. 8. 8(화) 19:50~20:30 6km (월누적거리 110km) D-89 AR, 자유공원, 키- 몸무게 : 108, 컨디션 : 중...
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번개팀 일요 정모 (7/10) 2022.07.10해당카페글 미리보기
음료수,바나나 1개,파워젤 1개 먹고 오늘 신발은 써코니 엔돌핀프로2를 신고 호공으로 고~ 점점더워지는 날이 계속 되고...수 있어 너무 좋았습니다 번개팀 5분 페이스로 1~2바퀴 달리는 내내 힘들고 무더웠습니다 3바퀴째 알토란선배님,빨간벽돌,블루진이...
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★신축년 10월 마일리지 (258km) 2021.10.07해당카페글 미리보기
10/31(일) 10:10 태화강 LSD 32km (5´14˝/1km) 신발 : 써코니엔돌핀프로 (누적 : 656km) 쉬운게 없네. 330은 내년 동마로...ㅠ.ㅠ ----------------------------------------------------------------------- 1월 2월 3월...
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★신축년 8월 마일리지 (191km) 2021.08.09해당카페글 미리보기
코로나땜에 어디 가진 못하고 달리기나 走구장창~~ㅎㅎ 8/2 (월) 주전바다 (07:00) 9km 지방먼저run (5´15˝/1km) 신발 : 써코니 엔돌핀프로 (누적 : 536km) 형부 힘드시다해서 짤~~~ 8/3 (화) 봉대산 (16:00) 7km 트렐런 (7´14˝/1km) 신발 : 카본Z...
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5월14일(금) 런10k & 라이딩8k 2021.05.14해당카페글 미리보기
거의 3시간을 앉아있는것도 고역이다^^; 쉴까하다가 어제 잘먹은탓에 생겼을 지방도 태우고 참, 어제 미국에서 직구한 써코니 엔돌핀 프로가 도착하여 시착도 할겸 평소보다 다소 늦게 출격했다^^;ㅋ 근래에 과부하가 걸렸는지 왼쪽 종아리가 땡겼는데...