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작성자가 직접 신어보고 적는 런닝화 추천 7개 2024.07.02해당카페글 미리보기
살짝 아쉬운 느낌 여기에 올린 신발중에 가장 많이 신고 뛰었을듯 ② 써코니 엔돌핀 프로4 (26만) 써코니 엔돌핀 프로4 써코니 엔돌핀 라인에 스피드와 프로가 있고 여기서 저는 프로를 선택함 신발 성질은 위에 메타스피드 엣지 파리와 매우 흡사함 오버...
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37기 회복훈련 S조 4주차 2023.4.25(화) - AR80 2023.04.25해당카페글 미리보기
80 기온 : 13도 날씨 : 흐리지만 적당한 기온 장소 : 목동운동장 복장 : 반팔, 하프타이츠, 양말, 모자, 바람막이 신발 : 서코니 엔돌핀 프로 3 시간 : 1:03:48 거리 : 15.99km 평균 페이스 : 3:59/km 훈련 : AR80분 실시, 20분웜업, 30분 70%, 20분 80...
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번개팀 일요 정모 (7/10) 2022.07.10해당카페글 미리보기
음료수,바나나 1개,파워젤 1개 먹고 오늘 신발은 써코니 엔돌핀프로2를 신고 호공으로 고~ 점점더워지는 날이 계속 되고...블루진이 앞으로 나가고 다른분은 5분 페이스 유지 3바퀴돌고 파워젤 1개,4바퀴돌고 파워젤 1개, 5바퀴돌고 파워젤 1개 먹고 이제...
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무(모)한도전...... But Nothing is impossible !!! 2022.12.02해당카페글 미리보기
중, 엔돌핀프로 1. 속도10 15분, 속도 10-18 각1분, 속도10 6분 총30분 컨디셔닝 2. 일요일 화대종주 대비 마지막훈련으로 컨디셔닝 30분 실시.. 2023. 8. 8(화) 19:50~20:30 6km (월누적거리 110km) D-89 AR, 자유공원, 키- 몸무게 : 108, 컨디션 : 중...
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길어진 집콕..홈트레이닝에 좋은 '애슬레저' 패션 아이템 2021.08.09해당카페글 미리보기
19 4차 대유행이 꺾이지 않으면서 집에서 보내는 시간이 길어지고 있다. 패션업계에선 최근 집에서 입기 좋은 일상복과 운동복을 겸할 수 있는 '인도어 애슬레저' 제품을 선보이고 있다. 모바일 스크린골프를 집에서 즐기려는 '골린이'를 겨냥한 아이템도...
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★신축년 10월 마일리지 (258km) 2021.10.07해당카페글 미리보기
47km 26km 11km 10km 31 32km 32km 날짜 장소 거리 비 고 10/1 (금) 주전 (20:00) 10km 조깅 (5´18˝/1km) 신발 : ahr써코니 엔돌핀프로 (누적 : 624km) 엄마 아부지 식사 챙겨 드리고 고고씽~~ 10/4 (월) 쇠평,양남 (12:00) 20km 조깅 (5´39˝/1...
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★신축년 8월 마일리지 (191km) 2021.08.09해당카페글 미리보기
신발 : 써코니 엔돌핀프로 (누적 : 593km) 토욜 일이 좀있어 무리 했더니 일욜 하루를 그냥 까먹네. 암것도 못하구... 해서 아침, 점심 굶었지만 오후 주전으로 나서본다. 헐~~~ 12km 지나고 부터 에너지 바닥. 뛰걷~ 하며 겨우 집으로...ㅠ.ㅠ...
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마라톤화 2021.05.15해당카페글 미리보기
1. 써코니 남성 트레이닝 런닝화 1994802182 57,000원 세일시 29,000원 2. 아식스 운동화 조그 100 2 남여공용 런닝화 블랙 TJG...발볼 와이드 1011B041 1850039366 46,900원 한치수 낮은 것으로 4. 나이키 레볼루션 5 쿠션이 좋지 않아 추천하지 않음...
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목요일 트레드밀 러닝 1000 4 2023.12.22해당카페글 미리보기
써코니 엔돌핀프로2 신고 달림 천천히 뛰면서 몸을 푼다 최대한으로 질주하고 싶음을 참고 오래 천천히 몸 풀어 본다 16속도 1키로 뛰고 9속도 1키로 그렇게 4개 함 1 2개 하고 그만 할까 하다가 4개 다 해냄 여전히 허리가 안좋다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ