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내 맘대로 에그패스팅 기록 2024.06.30해당카페글 미리보기
스쿼트 100개 런지 40개 이두삼두 운동 30분 천국의계단 인터벌 40분 저강도 달리기 20분 3끼 4:15~4:45 올리브유1스푼 계후 2개 노랑사각치즈 1장 미니비엔나소시지 3조각 솔직단백 쿠앤크바 1개 그릭요거트 3스푼..? 호두 4알 아몬드 4알 캐슈넛 4...
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다이어트 간식대용 식품,다이어트 시리얼,썬넛트 90칼로리 믹스 2012.10.25해당카페글 미리보기
1 썬넛트 90칼로리 믹스 견과류는 공복감을 해소하는 좋은 선택이다. 다이어트 시 조심해야 하는 고칼로리인 지방을 줄이고...씹고 싶다’라는 생각이 들 때 과자 대용으로 훌륭하다. 하루에 1봉투 이상은 금물! 2 시리얼 바 시리얼과 견과류, 과일 말린...
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요즘 인기! 간편하게 챙겨 먹는 하루 견과 제품 2013.02.22해당카페글 미리보기
함께 세계 10대 푸드로 꼽히는 건조 블루베리가 들어있는 것이 특징. 블루베리는 시력 회복, 노화 방지에 뛰어난 효능이 있는 것...1박스(25g×15개) 1만8000원ㆍ금호에프디 5_썬넛트 하루 견과(구운아몬드 40%, 생호두 20%, 생캐슈너트 20%, 건포도 20%...
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오정애-이천문학 29집-수필 2편 2023.07.19해당카페글 미리보기
바, 견과류와 초콜릿의 달콤한 조화가 학우들과의 관계를 끈끈한 사랑으로 채워주었다. 100주년 기념관에 도착하니, 충북지역대학 학우들이 우리들을 안내하며 반갑게 맞이해줬다. 100주년 기념관과 학술제 현수막 앞에서 개인 사진과 단체 기념 촬영을...
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음식으로 에너지를 끌어올리는 방법 13가지 2011.08.17해당카페글 미리보기
뛰어나다. 블루베리에 들어 있는 안토시아닌 성분은 시력을 좋게 하고, 고혈압·동맥경화, 노화 등을 예방한다. by 진소연(숙명여대 한국음식연구원 이학박사) 02 매콤한 요리를 즐겨요 메이저리거 박찬호 선수는 “어머니에게서 무교동 매콤한 낙지볶음을...
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♡상주무농약 블루베리를 아시나요?♡ 2018.06.25해당카페글 미리보기
붙지 않아요. 집에서 만든 요플레에 시리얼조금, 견과류넣고 요렇게 블루베리는 듬뿍얹어서 딸기쨈있으면 약간 (안넣어도됩니다...권장량이 20~40개라는데 한번먹으면 마구마구 먹게되지요 저는100개도 먹을것같습니다 청정지역 상주에서 무농약으로...
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12월 5일[7번/14점]간식 되게 주워먹었네요ㅠㅠ 2013.12.05해당카페글 미리보기
챌린지(60개) 간식 09:59 떠먹는 비피더스 딸기 하늘자전거 100개, 화컴반 미션운동 20개 점심 02:44 부대찌개 1인분 간식 03:34...1포 저지방우유 180ml 요고요고바 1개 야식 06:50 하루견과 블루베리 물 1.5L 틈새운동 강하나 하체스트레칭, L자 다리...
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지구의 날 행사 - 청계천 광장(2012. 4. 21) 2012.04.24해당카페글 미리보기
위해서 하루 종일 채소모양을 오려주신, 5기 권원희님, 7기 한상미님. 권원희님은 손가락에 물집이 다 잡히셨어요. 행사 당일...님(1기)의 노력으로 더욱 빛이 났습니다. 박희란님은 새벽부터 100개가 넘는 모종을 가지고 경기도 화성에서부터 막히는 도로...
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블루베리의 효능 2012.06.22해당카페글 미리보기
영양학자들이 100개 이상의 과일과채소, 그리고 견과류와 양념류를 가지고 노화방지제가 가장 많이 들어있는 식품을 비교분석한 결과 빨간콩과 블루베리가 끼니당 질병에대항하는 성분의 함량이 가장 높은 식품으로 나타났다. 블루베리에 함유된 노화방지...
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이주화의 천연발효빵 2012.01.18해당카페글 미리보기
과일과 견과를 넣은 바게트 78 들깨바게트 80 잡곡베이글 82 블루베리베이글 84 치아바타 86 우리밀모닝빵 88 우리밀식빵 90 잡곡식빵 91 통밀식빵 96 옥수수식빵 98 단호박식빵 100 호두식빵 102 건포도식빵 104 블루베리식빵 106 밤식빵 108 율무대추...