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채 썬 적양배추 1컵 중간 크기 당근 1개, 채 썬다 무 슬라이스 ⅓컵 오이 ½개, 채 썬다 설탕 1티스푼 소금 ½티스푼 크림치즈 ⅓컵, 실온 보관한다 라임 껍질 2티스푼 와사비 페이스트 ½티스푼 작은 바게트 2개, 길게 자른다 실란트로 ¼컵 1. 도마 위에...

타다 (라이드) right 옳은, 오른쪽 (라이트) ring 고리,반지,울리다 (링) river 강 (리버) road 길 (로드) robot 로보트 (로보트) rock 바위 (락) rocket 로켓트 (로켓) roll 구르다 (롤) roof 지붕 (루프) room 방 (룸) rose 장미 (로즈) round 둥근...

징코라이드 치매예방 테포닌 혈관확장, 혈전형성 막는다 철 분 대두, 소송엽, 시금치(비햄철)⇒흡수율 : 5% 살코기, 간(햄철)⇒흡수율 : 23~35% 청국장 낫토키나제 혈전용해 작용 비타민B2 칼 륨 혈압이 높은 분은 칼륨섭취를 통해서 혈압강하 프로폴리스...

빌로바라이드)이 풍부한 은행잎차를 마시면 체온이 따뜻해져 냉증을 개선할 수 있게 된다. 그밖에도 여성들의 생리통이나 혈류악화로 인한 이명 고혈압 등에도 은행잎차가 효과있는 것으로 확인한 보고가 많다. 그중에서도 내이(內耳)의 혈류부족이 원인인...